![夏季旅游需要注意些什么呢 夏天旅游注意什么](http://img.zhejianglong.com/230314/2024325O4-0.jpg)
文章插图
1、着装:外出旅游穿着上首先要“舒服”,比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨上血泡影响行程 。衣服以宽松、休闲装为佳 。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎 。
【夏季旅游需要注意些什么呢 夏天旅游注意什么】2、饮食:外出旅游因水分消耗大,所以多食汤食及清淡食品为佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良 。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉,又加上干渴,于是不管三七二十一,痛痛快快地饮一顿,其实这是不好的习惯 。因为有些泉水有害矿物质超标,有的地方污染很严重,饮用后对健康不利 。
3、住宿:应选择通风透光的旅店,有条件的选择有星级的宾馆,睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚,如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环,睡觉时最好不要整夜开着空调,以免受凉,第二天会浑身无力 。
推荐阅读
- 旅游如何安排好时间 旅游怎么安排
- 冬季旅游应注意这些事项 秋天旅游注意事项
- 旅游住宿需要注意什么 旅游住宿需要注意的方面
- 老人冬季旅游需要注意的事项 老年人冬季旅游注意事项
- 面试时需要注意些什么 面试时有如下7个注意事项
- 商务场合需要注意哪些细节 商务场合需要注意如下细节
- 冻饺子煮多久 速冻饺子需要煮多久
- 新车保养需要多长时间完成 汽车保养要多久时间完成
- 2021年去兰州需要核酸检测吗 2022年7月从兰州来重庆需要核酸检测吗
- 2022年7月从兰州回重庆需要隔离吗 2021年兰州去重庆需要隔离吗