6、忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市 ， 保鲜剂为一种化学制剂 ， 浸泡过的橘子对果肉没有影响 ， 但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉 ， 若用这样的橘子皮泡水代茶饮 ， 有损健康 。
桔子的功效与作用
1、降低胆固醇
桔子的功效与作用之一就是降血压 ， 在我们吃桔子的时候 ， 如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去 ， 就可以摄取桔子中所含的膳食纤维—果胶 ， 膳食纤维具有促进人体通便、降低胆固醇的作用 。
2、抗疲劳
桔子中还含有一种名为柠檬酸的酸性物质 ， 它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳 。
3、止咳、祛痰
在我们生活中我们一般都是吃桔子都是直接剥开皮 ， 鲜食 。如果是感冒咳嗽患者 ， 可以将桔子和白糖一起蒸着来吃 ， 食用后对止咳化痰有着很好的作用了 ， 特别是经常感冒咳嗽的小孩子 ， 这个 *** 最实用 。
1、橘子富含维生素C与柠檬酸 ， 前者具有美容作用 ， 后者则具有消除疲劳的作用 。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 ， 可以促进通便 ， 并且可以降低胆固醇 。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性 ， 降血压 ， 扩张心脏的冠状动脉 ， 故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品 ， 研究证实 ， 食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇 ， 有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
4、在鲜柑橘汁中 ， 有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵” ， 它能使致癌化学物质分解 ， 抑制和阻断癌细胞的生长 ， 能使人体内除毒酶的活性成倍提高 ， 阻止致癌物对细胞核的损伤 ， 保护基因的完好 。
结语：在生活中橘子是很常见的一种水果 ， 它里面富含维生素 ， 可以通肠利便 ， 降低人身体里的胆固醇 。消除人的疲劳 ， 但是在吃橘子的时候需要注意 ， 牛奶和橘子不能同时吃 ， 也不能和萝卜一起吃 。吃完橘子 ， 橘子皮还可以用来泡茶喝哦 。
OK ， 本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 紫色红薯的营养价值 紫红薯的营养价值
- 拥护是什么意思 拥护的含义
- 绞股蓝的功效与作用及食用 *** 「绞股蓝的功效与作用绞股蓝的功效与作用」
- 挑选百香果的方法 可以看颜色吗
- 思念家乡的古诗有哪些 有哪些古诗是思念家乡
- 紫枣的功效与作用，吃紫枣的好处
- 丑时是几点到几点钟的 关于丑时的介绍
- 牛奶面包会有的什么意思 牛奶面包会有的是什么意思
- 清明吃青团含有什么意思 清明吃青团含义
- 佩兰叶的功效与作用「佩兰叶的功效与作用及禁忌症」