本篇文章给大家谈谈黑枸杞泡水的步骤与功效 ， 以及黑枸杞子怎么泡水喝的功效对应的知识点 ， 希望对各位有所帮助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1黑枸杞泡水的正确 ***黑枸杞泡水的正确 *** 是什么1、 *** 很简单 ， 首先盛水的器皿清洗干净 ， 然后放入60度左右的水500毫升左右 ， 将两克黑枸杞冲洗干净以后放在杯中等待5分钟就可以继续饮用 。在喝到1/3的时候 ， 可以再次加入温水冲泡 ， 直到把黑枸杞喝到没有颜色为止 。
2、除了上述服用 *** 以外 ， 患者还可以在黑枸杞里面加入一些蜂蜜 ， 改善口感 ， 还有润肠通便的功效 。
文章插图
2黑枸杞的正确冲泡 *** 是怎样的？我们都知道其实生活中的很多营养品大家可能都是吃法不正确的 ， 就像是黑枸杞 ， 红枸杞大家应该都是吃过的 ， 可是黑枸杞是很稀有的食物 。那到底黑枸杞怎样泡水才是正确的 ， 我们一起来了解一下吧 。
1、黑枸杞泡水喝正确 *** 如下：
（1） 取15到20粒黑枸杞放到杯子里面.
【黑枸杞泡水的步骤与功效，黑枸杞子怎么泡水喝的功效？】（2）缓慢的倒入温水.（水温控制在40度-60度）
（3）倒入水泡制3分钟 ， 就可以喝了.
（4）喝完以后反复的导入水冲泡就可以了.
2、黑枸杞泡水喝的时候要注意一下几点：
水温一点要控制在40度-60度 ， 不可以用太高温度的水 ， 黑枸杞一次不要放太多 ， 最多放20粒.
3、用黑枸杞泡水虽然很简单 ， 但是我们还是要注意一下几点：
黑枸杞泡水黑枸杞的用量 ， 以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞 ， 一般来说我们可以用2杯一次性杯子那么多水 ， 里面放15粒黑枸杞就够了 ， 这就是泡一杯一杯水黑枸杞的用量 ， 在就是我们一天最多泡3次黑枸杞 ， 一天喝的黑枸杞不要超过45粒这就我们一个正常人 ， 喝黑枸杞一天的用量 。
4、黑枸杞泡水的温度：
黑枸杞泡水水温一定不要超过60度 ， 我们曾做过实验 ， 用开水泡黑枸杞 。我们会看到黑枸杞颜色是青色 ， 这说明高温已经严重破坏了黑枸杞本来的营养 ， 所以我们用黑枸杞泡水喝的时候一定不要用开水直接泡黑枸杞 。
5、黑枸杞浸泡在水中的量以及水的量：许多人在黑枸杞中不知道应该用多少水来浸泡黑枸杞的数目 ， 一般来说 ， 我们可以用一次性杯子用两杯那么多的水 ， 放15片黑枸杞 。里面就够了 ， 这是一杯浸泡在水中的黑枸杞的量 ， 里面是我们每天最多浸泡黑枸杞3次 ， 每天喝黑枸杞不超过45次 ， 这是正常人 ， 每天喝黑枸杞的剂量 。
3黑枸杞子泡水喝正确 *** 黑枸杞有营养的成分 。一定不要用开水泡黑枸杞泡的黑枸杞 ， 更好在60度左右的水中浸泡 ， 温度过高会影响活性物质的释放 ， 温度太低 ， 黑枸杞中的多糖等成分也不易释放出 ， 会影响口感 。取15到20粒黑枸杞放到杯子里面 ， 然后用温水倒入水泡制三分钟就可以喝了 。
4黑枸杞的作用与功效及正确的泡茶 *** 专家答疑
黑枸杞的功效与作用及食用 *** 是什么？
刘向津
副主任医师
天津中医药大学之一附属医院 中医内科
黑枸杞是枸杞的一种 ， 具有滋补肝肾、益精明目的功效；现代研究发现 ， 黑枸杞含有丰富的维生素和微量元素等 ， 具有增强免疫力、抗氧化等作用 ， 具体如下 。
1.滋补肝肾、益精明目：黑枸杞对精血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、视力减退、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、视力减退有治疗作用；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足导致的眼睛干涩 。
2.增强免疫力：黑枸杞含有枸杞多糖 ， 能促进体内巨噬细胞的吞噬功能 ， 从而增强机体免疫力 。
3.抗氧化：黑枸杞富含花青素 ， 花青素具有很强的抗氧化活性 ， 可以延缓衰老 。
4.其他：黑枸杞还具有降血压、降血糖、保肝等作用 。
一般黑枸杞的食用 *** 为泡水代茶饮 ， 每日用量不宜超过5克 。因花青素不耐高温 ， 所以水温不得超过60℃ ， 以免破坏花青素 ， 影响药效 。
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