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眼睛干涩怎么办 ， 四个简单小动作消除眼睛干涩 ， 现代的上班族和年青人都喜欢玩电脑 ， 手机根本离不开你的眼睛 ， 所以眼睛都会酸涩 ， 下面久久小编通过这些动作做一些眼部保养 ， 让你的眼睛不会酸涩 ， 也可以让你的眼睛更明亮 。看远看近交替你可以回到一个看远的角度 ， 比如你到户外绿色大自然找到一个焦点去关注看着它 ， 看着远方停住 ， 两个深呼吸之后 ，
把你的手放在你的眼睛前面看很近一个角度 ， 也是停两个深呼吸 ， 再一次看远 ， 两个深呼吸再看近两个深呼吸 ， 这样子我们的眼睛就会有弹性 。
看黑看白交替先把眼睛用手掌完全盖起来 ， 直到看不到光 。之后再把你的眼睛打开看到亮亮的灯 ， 再一次盖起来打开 ， 这样子黑白交替几次 ， 这样对眼睛的明亮也有很大的好处 。
眼球旋转运动让你的眼珠子轻轻的旋转 ， 先慢慢顺时针转一圈 ， 回到你的鼻尖 。然后闭目休息 ， 一个深呼吸之后把眼睛打开 ， 然后逆时针转一圈之后 ， 眨一眨眼睛 ， 两手搓一搓 ， 搓到手掌温热的时候敷在眼睛上修复一下眼睛 。
眼部舒缓按摩【眼睛干涩怎么办 眼睛干涩怎么办 六招让眼睛湿润起来】 用食指和中指在颧骨(眼睛下面)轻轻的按压 ， 然后在眼睛周围轻轻的按摩 ， 顺时针按摩四圈之后 ， 反方面再按摩四圈 ， 之后中指和食指放在太阳穴轻轻按摩 ， 一个深呼吸 ， 这样子会让你的眼睛明亮起来 。
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