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1、个人生活习惯方面应做到:早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔;勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲;饭前便后要洗手;不随地吐痰;用餐使用公筷;等等 。
2、饮食卫生应做到:生吃瓜果要洗净 , 不喝生水 , 不吃腐败变质的食物 , 不挑食和偏食 , 饭后不马上进行剧烈活动 。
3、运动锻炼应做到:坚持每天早起锻炼 , 呼吸新鲜空气 。每天应至少运动一小时 , 增强体质 , 提高抵抗力 。
【卫生手抄报内容 卫生手抄报的主要内容】4、勤洗手应做到:饭前便后应洗手 , 吃东西前应洗手 , 劳动(干活)后应洗手 , 做游戏后应洗手 5触摸脏东西后应洗手 , 触摸传染病人的东西后应洗手 , 从公共场所回来后应洗手 。
5、方用眼卫生:看书写字时要注意姿势正确 , 光线适宜 , 眼与书本的距离应保持一尺左右(30—35厘米) , 时间不可过久 。走路乘车时不看书 , 不躺着看书 。坚持做眼保健操 。
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