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1、成熟的黄木瓜,适合当水果吃,吃时刨皮,去籽,吃木瓜肉 。成熟的木瓜适合放在饭后吃,木瓜肉保留了更多维生素,含糖很少,不会摄入大量热量 。
【木瓜的吃法与禁忌 木瓜的吃法与禁忌有哪些】2、禁忌:不建议空腹吃,容易产生腹部不适 。
3、暂时还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖,刨皮去籽切成块 。木瓜中含有木瓜酵素,木瓜酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化 。所以在做肉不容易熟的时候,放一些木瓜一起炖即可 。
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