做法：
1.红豆、花生仁洗净 ， 用冷水浸泡回软 。
2.大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时 。
3.锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米 ， 旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥 。
4.出锅前加少许冰糖调味即可 。
海鲜粥功效：增强钙质、各种微量元素、开胃 。鲜香诱人 。耐不久吃一次 。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口 。
配料：2小颗遥柱+蚝士干一个 。
做法：
1.将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味 。
2.然后加入面或米即可 。
3.如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去 ， 一起吃用 。蚝士就大人吃了它吧 。
西湖牛肉粥功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质 。开胃 。
配料：瘦牛肉+豆腐半块
做法：
1.牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味 。豆腐切成约0.5*0.5的小块 。
2.当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可，牛肉和豆腐都是极易熟的东西 。
3.最后加芝麻油调味 。
【冬天孩子喝什么粥好 冬天小孩吃什么粥好呢】 4.牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白 ， 两者混合一起非常好 。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了 。
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