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哺乳期吃什么能丰胸？孕期和哺乳期是女性胸部发育的第二春，如果你想当辣妈，不仅要瘦，而且胸部要挺，下面就给大家介绍一下哺乳期吃什么丰胸？下面一起来看看吧 。哺乳期吃什么能丰胸1、玉米 玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素，促进胸部发育 。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下 ， 除了维生素E之外，玉米还含有足够的钙，镁，磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素，这些都是有助于乳房发育的营养元素 。
2、坚果 坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑 。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸 。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻 。
3、莴笋 莴笋也是公认的丰胸食品，莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满 。
4、猪蹄 猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程 。同时，猪蹄也是丰胸的食物之一 。
哺乳期丰胸的饮食原则1、多吃含维生素E的食物 维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所 。当雌激素分泌量增加时 ， 则会刺激乳房发育，达到丰胸的效果 。
富含维生素E的食物：卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、樱桃、鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等 。
2、多吃富含维生素B的食物 B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期丰胸也大有裨益 。富含B族维生素食物有：动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等 。
3、多吃富含维生素C的食物 维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用，因此具有促进乳腺发育，增进乳房海绵体膨胀的功能 。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等 。
4、多吃含蛋白质、亚油酸的食物 蛋白质、亚油酸也是身体合成雌激素不可缺少的成分 。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品，瘦肉，蛋类 ， 豆及豆制品等;含亚油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等 。
产后丰胸注意事项1、侧卧或仰卧 在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿 ， 否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来 ， 就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复 。
2、做好乳房按摩 沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些爽身粉，用手指从乳房的四周开始向中间按摩 。手掌要以画圈的手法向中心集中按摩 。这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂 。
3、做好乳房清洁 要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤，在沐浴的时候 ， 注意动作要轻柔，尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人，对于乳头皮肤更要注意清洗干净 。
4、拒用丰胸霜 对于乳房比较小的产妇来说，在怀孕期间千万不可以使用丰胸霜，因为丰胸霜中含有性激素，而一定量的性激素，会影响到乳腺的正常发育 。
5、坚持戴文胸 从哺乳期开始，就要坚持戴文胸 。假如不戴文胸 ， 重量增加后的乳房会明显下垂 。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显 。戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处 ， 也能保护乳头不受擦伤和碰疼 。
6、不应节食减肥【哺乳期吃什么可以丰胸 哺乳期吃什么能丰胸】 产后妈妈不应节食减肥 。对于产后妈妈，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累 ， 乳房随之缩小 。因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法 。
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