3、羊奶中含有的乳糖成分 ， 容易导致铅在人体内停留 ， 从而有害于人的身体健康 ， 甚至会引发人体的铅中毒 。
扩展资料：
功效作用
羊奶或鲜羊奶味甘 ， 性温 ， 入肝、胃、心、肾经 ， 有温润补虚养血的良好功效 。
羊奶营养分析：
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分 。
羊奶适合人群：
一般人都可食用
1.适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结核)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用 。羊奶是肾病病人理想的食品之一 ， 也是体虚者的天然补品 。
2.急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶 ， 以免肾脏加重负担 。慢性肠炎患者不宜喝羊奶 ， 避免生胀气 ， 影响伤口愈合 ， 腹部手术患者一两年内不喝羊奶 。
参考资料来源：百度百科-羊奶
6羊奶的好处和坏处羊奶的好处
1.补钙
羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高 ， 还有丰富的蛋白质、维生素等成分 ， 比牛奶更容易消化 ， 可以起到比较好的补钙作用 。
2.增强免疫力
羊奶中是含有丰富的维生素和免疫因子的 ， 能够补充人体日常所需的营养 ， 而且还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分 ， 对于恢复体能、增强免疫力都是有不错的效果的 ， 能起到强身健体的作用 。
3.增强记忆力
羊奶中是有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷、环磷腺苷 。核酸主宰机体的新陈代谢 ， 是维护大脑记忆、增强记忆力 ， 恢复脑功能的重要元素 。
4.美容
羊奶中维生素E含量较高 ， 能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解、可以延缓皮肤衰老、增加皮肤弹性和光泽;羊奶中丰富的核酸 ， 可以促进新陈代谢 ， 减少黑色素的生成 ， 使得皮肤变得白净细腻;而且羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有修复作用 ， 能够起到美容养颜的效果 。
喝羊奶的坏处
之一：导致肥胖
其实很多人也都知道 ， 鲜羊奶的营养非常高 ， 再加上具有温补润养的作用 ， 但是如果喝多了 ， 极有可能会加重身体的肥胖 ， 同时还会助长湿气 ， 从而早上会出现水肿的现象 ， 并且也会加重肝脏的负重 。
第二：导致上火
热病初愈的人要少喝羊奶 ， 羊奶是温热性食物 ， 食多了会导致身体发热 ， 造成身体不适 。
扩展资料：
羊奶的禁忌：
1.羊奶和韭菜(或菠菜)不适宜一起吃 。因为羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用的话,草酸会把钙氧化掉 ， 所以就会影响钙的吸收 。
2.羊奶与蔗糖不适宜一起吃 。因为羊奶中的赖氨酸在加热条件下会与蔗糖中的果糖发生反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,会损害人们的健康 。所以这也提醒我们鲜羊奶在煮沸时不要加蔗糖,更好加白糖或者冰糖都可以 。
3.羊奶与茶不适宜一起喝 。因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收,所以喝羊奶时不要同时喝茶 ， 如果非要喝茶 ， 最后就是喝羊奶后小时喝茶 。
参考资料：羊奶的功效和禁忌--人民网
好了 ， 关于羊奶的副作用与禁忌和羊奶的副作用与禁忌有哪些的分享到此就结束了 ， 不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息 ， 没有问题 ， 记得收藏关注本站 。
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