![睡前喝牛奶 睡前喝牛奶好吗](http://img.zhejianglong.com/230315/141310DK-0.jpg)
文章插图
【睡前喝牛奶 睡前喝牛奶好吗】1、睡前喝牛奶要因人而异 , 而对于失眠的人来说 , 有一种方式就是睡前喝牛奶,睡前喝牛奶有促进睡眠的功效,但并非对所有人都适用,胃溃疡和反流性食管炎患者不宜睡前饮用牛奶,因为这些患者胃酸分泌过多 , 而牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌过多,反而影响睡眠;除了胃病患者外,糖尿病人也要严格控制睡前牛奶饮用的量,以免影响血糖和体重的控制 。
推荐阅读
- 过期的酸奶能喝吗 千万不能喝过期酸奶
- 睡前喝红酒 睡前喝红酒好吗
- 空腹喝豆浆 空腹喝豆浆好吗
- 晚上睡前喝牛奶好吗 睡前可以喝牛奶吗
- 吃海鲜喝什么酒 本文告诉你喝什么酒最合适
- 早上空腹喝牛奶 早上空腹喝牛奶好吗
- 什么时候喝牛奶 喝牛奶的时间
- 空腹喝蜂蜜 有什么好处
- 每天喝蜂蜜好吗 一定要坚持喝蜂蜜
- 经期可以喝蜂蜜吗 女孩子一定要注意了