短期练腹肌忌讳吃什么 短期练腹肌忌讳吃哪些食物
文章插图
1、练腹忌高脂高热食物 。
2、高脂肪、高热量的食物本来吃多了就对身体健康有害，练腹肌的时候也绝不能吃，否则对肌肉的生长很不利，反而会堆积脂肪 。
【短期练腹肌忌讳吃什么 短期练腹肌忌讳吃哪些食物】3、因此，像巧克力、坚果、花生、牛油果、肥肉、油炸食品、蛋糕、冰淇淋、饮料等食物，在练腹肌期间最好杜绝 。
推荐阅读
- 三角肌如何练大 三角肌如何练
- 冬天怎么给肌肤补水 冬天怎么给肌肤补水介绍
- 丰苹果肌什么方法最好 丰苹果肌有哪些方法
- 敏感痘肌如何做面部清理 敏感痘肌面部清理方法
- 晚上不卸妆对皮肤有哪些伤害晚上不卸妆对肌肤的伤害有哪些
- 练pc肌正确方法图解 如何正确锻炼PC肌
- 骨盆底肌怎么锻炼 盆底肌的锻炼方法
- 兰蔻小黑瓶肌底液功效 兰蔻小黑瓶肌底液怎么用
- 什么是肌理漆他和油漆要什么不同 什么是肌理漆
- 打篮球会掉肌肉吗 来看看吧