【如何让脸部皮肤紧致 内外结合进行调理】
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1、面部皮肤紧致 ， 需要内在调理和外在预防保养相结合，内在的调理往往更加重要 。尤其对于女性来说，保证充足的睡眠，避免过度的劳累，避免过度的情绪波动，避免乱服用容易导致激素紊乱的保健药品，清淡营养的饮食，多增加体力运动都非常重要，保证体内的内分泌代谢相对处于比较平衡的状态，对于以后皮肤的紧致，打好内在基础 。
2、其次外在的预防和保养也比较重要 ， 皮肤相对比较敏感，可选择质量相对比较可靠的润肤乳，可以预防皮肤缺水 ， 也可以选择补水的面膜，对面部进行适当的按摩 。
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