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孕妇气血不足会表现为全身乏力 ， 嗜睡，头晕等症状，对于胎儿的健康发育也不好 。那么，孕妇气血不足要怎么调理？保证睡眠孕妇在怀孕期间 ， 由于妊娠反应等原因，很容易出现睡眠不足，身体劳累的情况 。这种情况更容易使气血不畅 。所以，孕妇气血不足一定要注意休息，保证充足的睡眠，这样才能养精蓄锐，补充气血 。
艾叶泡脚孕妇气血不足的时候可以用艾叶泡脚，熬夜泡脚能够调理气血 ， 使全身的气血都畅通，促进血液循环和身体的新陈代谢，有助于母体健康和胎儿的发育 。但是需要注意，有的医生推荐孕早期不要用艾叶泡脚，以防胎儿不稳 。
适当活动在怀孕之后，只要身体能够承受，没有出血流产等倾向，孕妇都要注意适活动 。因为活动的时候人的心脏功能、呼吸功能、消化功能等全身各种功能都得到了增强 ， 这时气血运行也同时得到了加速和增强 。
注意饮食食物入于胃，化出来的精华为气和血，供人体所有器官使用 。吃好吃饱是最佳的补气血方法，好好吃饭就能产生气血 。食物里，红枣、桂圆、樱桃、黑枣、甘蔗都是养血补气的佳品 ， 醪糟是最能补女性气血的，可以经常吃一些 。
食疗补气血归参炖母鸡 材料：当归15克、党参15克、母鸡1只（约1500克）、葱、姜、料酒、盐各适量 。
【孕妇气血不足怎么办 孕妇气血不足如何调理】 做法：将母鸡去毛和内脏，洗净，然后把当归、党参放入鸡腹内，置砂锅中，加佐料及淸水后放于武火上烧沸 ， 即改用文火煨炖至鸡肉熟烂即成，食肉饮汤 。
功效：益气、补血、壮体 。主治血虚体弱，贫血 。
黑糯米粥 材料：黑糯米、蜂蜜、核桃仁、芝麻各适量 。
做法：将黑糯米淘洗净，加核桃仁和芝麻，倒入适量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜，早、晚服食 。
功效：益气补血 ， 补脑健肾 。主治气血不足 。
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