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1、平时生活中薏仁米和红豆可以一起煮成粥，有利于消肿以及健脾益胃 ， 长期服用还有祛除湿气、润肠通便、消水肿等功效 。对于体内湿气较重者，也可以经常吃一些薏仁米红豆粥 。
【意仁米和红豆有什么功效 意仁米和红豆的功效有哪些】2、但需要注意也有部分人不适合吃薏仁米红豆粥，尤其是薏仁米，对于体质虚寒者、近期腹泻者，不可以长时间服用 。孕妇以及月经期间的女性也不可以吃薏仁米 。
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