也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用 。而参与这一切活动的最重要器官就是肝脏 。常言说“早睡早起身体好”，但是几点入眠才符合“早睡”的标准呢？从肝脏的同化作用来说，学龄前的幼童应该在晚间六点半到八点之间入睡，成人则必须在夜间九点到十点之间入睡 。能够在这一时间段入眠，才能算是“早睡” 。
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