【吃什么能增加抵抗力和免疫力 能增加抵抗力和免疫力的食物推荐】
文章插图
1、灵芝
灵芝可增强人体的免疫力；这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体 ， 此外，还含有丰富的锗元素 。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老 ， 能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用，从而提高免疫力 。
2、新鲜萝卜
因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用 。
3、人参蜂王浆
能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸 。
4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等
都有明显增强免疫力的作用 。
推荐阅读
- 欠条格式怎么写才能在法律上生效 你清楚吗
- 黄焖鸡好吃的制作方法 黄焖鸡的做法
- 藏红花和什么相克 藏红花不能和什么一起吃
- 怎样做的白萝卜丝好吃 白萝卜丝好吃的做法介绍
- 红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用 红枣枸杞泡水喝的四大功效
- 红酒不能和什么一起吃 红酒和什么相克
- 蟹不能和什么食物一起吃 不能和蟹一起吃的食物有哪些
- 南瓜有什么功效和作用 南瓜的三大功效
- 烧鹅的禁忌人群 烧鹅与什么相克
- 柠檬苏打水有什么作用和功效 柠檬苏打水的作用和功效简述