文章插图
顺产后的妈妈大部分时间都是在床上修养来恢复身体的，那么顺产怎样睡觉利于子宫恢复呢？顺产怎样睡觉利于子宫恢复顺产后无论哪个睡姿都不影响子宫的恢复，但是一定要休息好，所以挑自己感到舒服的姿势睡觉就好了 。
顺产有伤口时睡觉的注意事项很多妈妈顺产时可能会有侧切或者撕裂，这时候为了防止睡觉时恶露流伤口造成感染，顺产后的妈妈应选择伤口侧在上面的睡姿，比如伤口在左侧就往右侧睡 。
顺产子宫如何恢复得快
1.及时哺乳 宝宝的吸吮行为能够刺激顺产后的妈妈分泌相关激素，促进子宫收缩，有助于子宫的恢复 。
2.尽早下床活动 顺产后的妈妈在身体允许的前提下，要尽早下床活动，适当的运动有利于身体机能的恢复，有助于恶露排出、子宫复原 ， 但不可以从事过重的体力劳动，比如提重物等 。
3.注意阴部卫生 顺产后会有恶露排出，也有的妈妈会有侧切或者撕裂伤口，一定要及时清理恶露以及保持伤口的干燥清洁，以防引起感染等，影响子宫的恢复 。
4.营养饮食 顺产后的妈妈元气大伤，要及时补充营养才能让身体好好地恢复，想要子宫恢复得快 ， 营养的饮食也是不可或缺的 。
顺产子宫多久能恢复顺产后子宫一般要6-8周时间它主要子宫内膜、子宫颈、子宫体才能恢复好，具体时间跟每位妈妈的体质以及后续护理等等都有关 。
如何判断子宫是否已恢复【顺产怎样的睡姿利于恢复 顺产怎样睡觉利于子宫恢复】 判断子宫是否恢复应到正规医院做相关检查才能知晓，但是妈妈自己可通过恶露情况初步判断 。
如果恶露颜色慢慢变浅直到无色，能确定恶露顺利排出干净 ， 那么子宫的恢复也应该是良好的；如果恶露不易排出，恶露不净，甚至有异常变化，就是提示子宫异常，应及时到医院进行复查 。
推荐阅读
- 支付宝里的蚂蚁保险怎么取消,钱会退吗? 支付宝里的蚂蚁保险怎么取消
- 运行内存和存储内存的区别
- 夏天怎样给宝宝驱蚊 夏天如何给宝宝驱蚊
- 宋元时期的什么是一种较为通俗易懂的说唱
- 宝宝缺钙有哪些表现 宝宝缺钙的表现是怎样的
- 采用化学消毒的至少设有几个专用水池
- 红米手机的私密相册在哪里
- 新生儿缺钙的表现与症状 新生儿缺钙的表现与症状四十天宝宝突然亢奋不断吃奶
- 微信怎样群发消息给部分人 微信怎样群发消息
- 怨词二首在形象手法上的不同 写的是什么