功效：对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效 。
炒豆腐皮 食材：豆腐皮一张，葱、盐适量 。
做法：把豆腐皮洗干净，用温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，再吃 。每天一次 ， 不限疗程 。
功效：炒豆腐皮常吃有养胃敛汗之功，对虚汗有效 。
冬虫草炖老鸭 食材：老雄鸭一只，冬虫草10-15克 。
做法：把老雄鸭去毛和内脏，洗干净，然后把冬虫草放到鸭腹内 ， 加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之 。
功效：对自汗盗汗，身体虚弱者有效 。
黄芪红枣汤 材料：黄芪15克，红枣20枚
做法：把黄芪和红枣过水 ， 放入锅内，加水适量，文火煎煮1小时 ， 每日一剂，分2-3次服食，连服10天 。
【孕妇是不是爱出汗 孕妇爱出汗是什么原因】 功效：对气虚卫表不固之汗症效好 。
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