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出汗是很多人都有过的，但是很多孕妇尤其特别爱出汗 ， 出汗多会使人不舒服 ， 那么孕妇爱出汗是什么原因？孕妇爱出汗是怎么回事？孕妇爱出汗是什么原因孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加 ， 导致肾上腺皮质功能处于亢进状态 ， 加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定 ， 皮肤血流量增加，于是出汗增多 。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹 。这种现象会一直延续到产后 。
出汗时 ， 人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外 。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康 。
孕妇爱出汗是怎么回事新陈代谢旺盛 孕妇怀孕后，体内新陈代谢比孕前要旺盛，皮肤所散发的热量也比较多，基础体温比一般人高0.3-0.5℃，所以比一般人耐热能力差 。另外由于胎儿的生长发育需要，孕妈妈摄入食物量以及排泄量会增加，再加上孕激素的分泌量增加，让孕妈妈体重及脂肪增加、液循环量增加从而导致让身体基础体温上升，出汗变多 。因此就容易出汗 。
缺钙 孕妇身体缺钙，会让孕妇容易怕热 ， 就会造成孕妇容易出汗 。可以通过多吃一些含钙的丰富的食物，比如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品等来补充钙质 。
孕妇身体素质差 孕妇容易出汗跟身体素质也有关系，一般怀孕后期孕妇的身体负担会加重，有时会不适应，所以有时候睡觉出汗会比较多 。
孕妇爱出汗怎么办穿天然料子的宽松衣服 夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物 。这样一是相对凉快 ， 而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等 。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤 。
外出随身携带小用品 孕妈妈外出时可以随身携带小喷雾器，现在很多卖日用品或化妆品的地方都可以买到小喷雾器，你可以在里面装上瓶装水或自来水 。当你觉得很热时 ， 细细的水雾可以帮助你降温 。你也可以从药店购买矿泉水喷雾，对保持凉快也很有作用 。不过，你也会发现经常在皮肤上喷水容易使皮肤略显干燥发紧，这是由于皮肤上的水分蒸发所造成的，所以 ， 在喷水之后还要再搽一些保湿霜 。
巧妙使用空调 炎热的夏季对任何一个准妈妈来说，都是个难熬的季节 。很多准妈妈为了舒服，经常把空调的温度调的很低，殊不知，孕妇在使用空调时，冷气不能太强，冷气如果开得太强 ， 会使皮肤收缩，反复出现这种情形会使子宫收缩，有流产、早产的可能 。此外，身体过度收缩也会成为疾病的原因 。所以，孕妈妈使用空调时，室温维持25℃左右 ， 与外气温相差5℃，半夜冷气开的弱些 。
温水擦洗勤换衣 孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题 。
保持充足的睡眠 怀孕的身体往往会带来不适感 ， 充足的睡眠可以补充体力，使精神变好 。再加上夏季出汗多体力消耗大，人就容易感到疲倦，过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险 。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右 。这样，当晚上不能保证充足睡眠时，最好中午小睡一会 ， 以补足睡眠时间 。
营养均衡及时补水 夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物 ， 如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等 。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤 。此外，还要保持体内的电解质平衡 。及时补充水分,切记等到口渴了才喝水 。多吃蔬菜和水果,不但可以补充维生素,还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子 。
爱出汗吃什么好黑豆圆肉大枣汤 食材：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克 。
做法：把食材都洗干净后放到砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程 。
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