3、养发护发
如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周 。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用 。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题 。
4、改善视力
由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平 。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题 。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力 。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力 。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹 。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生 。
5、提高免疫力
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等 。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲 。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题 。
6、防癌
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物 。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;
【猕猴桃怎样保存不会烂猕猴桃怎么催熟】7、抗抑郁
最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关 。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;
选购 ***
1、看成熟度： 选购猕猴桃，一般要选择整体处于坚硬状态的果实 。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要 。如果选了，回家后要马上食用 。因为猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂变质 。
2、看外表： 要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买 。因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质 。
3、看硬度： 体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者更好 。表皮毛刺的多少，因品种而异 。小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择 。
4、看颜色： 浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质更好，维生素含量更高 。果肉颜色浅些的略逊 。
猕猴桃的饮食禁忌：
1、猕猴桃性寒，不宜多食： 大便腹泻者不宜食用,脾胃虚寒者应慎食 。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食 。
2、不宜与奶制品一同食用： 由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
3、儿童禁食： 英国一次科学调查研究显示，儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱 。
4、不宜空腹吃： 喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃 。
4猕猴桃可以怎么催熟 猕猴桃可以怎么催熟
猕猴桃可以怎么催熟，猕猴桃是我们生活中常见的水果，含有维生素C，丰富的微量元素和有机酸，营养非常丰富，而且口感味道也很不错，对人体有很多好处，以下了解猕猴桃可以怎么催熟 。
猕猴桃可以怎么催熟1
常温放置法
猕猴桃中含有大量的维生素C，味道酸甜，一般来说，猕猴桃在常温中保存几天，就会自然成熟，不需要特殊的催熟 ***。将未熟的猕猴桃放入箱子中，将箱子盖好，密封保存3~5天 。
水果催熟法
苹果、香蕉等水果成熟后可以释放出乙烯类气体，有催熟的作用，将未熟的猕猴桃放入纸袋中，加入香蕉、苹果，扎紧袋口，保存3天左右，猕猴桃就可以变熟了，但要注意，别放太久，以免猕猴桃熟过头 。
猕猴桃怎么去皮
去皮妙招 。
首先，将猕猴桃清洗干净，因为果皮上面带有较多的细菌及赃物，然后用刀将猕猴桃的两端切开，将小刀沿着果皮插入，旋转一周，就可以轻松去除果皮了 。另外，将猕猴桃对半切开，用勺子取出果肉，也是非常简单的一种去皮 ***。
猕猴桃什么时候吃更好
建议饭后吃 。
猕猴桃清香酸甜，含有果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸等物质，可以 *** 胃液的分泌，有增进食欲、促进消化的作用，因此，建议饭后1~2小时食用，以免空腹食用，对胃粘膜造成伤害 。另外，猕猴桃中含有大量的维生素C，有抗氧化的作用，适合吃完烧烤后食用，可以抑制硝化反应，减少对人体的伤害 。
推荐阅读
- 新鲜山楂果怎么保存 新摘的山楂怎么保存
- 银耳汤怎么保存 最好的保存方式是什么
- 鲍鱼杀了后怎么保存 用什么保存方法最好
- 鲜松茸怎么保存 鲜松茸保存的方法
- 夏天玉米面怎么保存 怎么保存玉米面
- 冬笋放冰箱怎么保存 冬笋可以放冰箱吗
- 怎样炒西胡芦好吃 西胡芦的做法
- 怎样腌制藕好吃 藕的腌制方法
- 怎样卤鸡爪又香又好吃 卤鸡爪的做法
- 怎样做冰粉才好吃 冰粉的做法