文章插图
1、把自己变成一个更加情绪化的心理状态 。试图想一些让自己很伤心的事情，例如回想失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西 。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态 。
2、刺激自己的眼睛 。让眼睛流泪的一个常见的方法是使你的眼睛不舒服 。
3、让自己的眼睛放松 。然后闭上你的眼睛，擦你的眼睑大约25秒 。睁开，盯着什么东西，直到眼泪开始滚动 。
4、用洋葱来刺激眼睛，或者一些小动作也能让自己流泪 。比如：反复打呵欠 。这能使你快速地流泪(尤其是你感觉有点累的时候)，尝试呕吐的动作，可以假装喉咙不舒服 。做一个哭脸 。做出自己平常哭的表情 。
5、专注于自己的呼吸 。抽泣时一般都会伴随着深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣时的样子 。
【快速哭出来的方法 如何快速哭出来】6、使用哭泣典型的肢体动作 。比如：低头然后用手捂住脸把目光移开，试图假装你没在哭，咬你的嘴唇，装作努力停止流泪的样子 。
推荐阅读
- 猕猴桃怎样快速剥皮 猕猴桃怎么剥皮方便
- 高中语文快速实用学习方法
- 怎么把全民k歌的音频提取出来
- 2022年江门中考成绩出了吗？ 2020年江门中考成绩什么时候可以出来
- 怎么教小孩唱国歌 让孩子能够快速掌握演唱技巧
- 铁锅除锈快速方法 如何去除铁锅的锈
- harmonyos桌面怎么设置 harmonyos桌面怎么设置出来
- 说明文的说明方法及作用 快速掌握说明方法
- iPhone手机按钮显示怎么设置出来
- win10电脑如何杀毒 电脑如何杀毒