予人玫瑰手有余香是什么意思予人玫瑰手有余香是什么意思百度网盘 _生活百科

我们常说：“善有善报”；“赠人玫瑰，手有余香” 。意思是说一个小小的善举，不仅帮助到了别人，对自己也有好处。有人从医学角度找到了证据。昨天CNN上有篇文章，总结出了它对身体健康好处和依据：助人者乐研究

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我们常说：“善有善报”；“赠人玫瑰，手有余香” 。意思是说一个小小的善举，不仅帮助到了别人，对自己也有好处。有人从医学角度找到了证据。昨天CNN上有篇文章，总结出了它对身体健康好处和依据：
助人者乐研究表明：让他人的幸福快乐优先于自己的幸福快（后天下人乐而乐），而又不图任何回报回报，会带来一种快乐的感觉，刺激大脑中一个称作“奖励”的区域，于是在身体中产生大量的感觉舒服的化学物质。例如，参加志愿服务活动可以大大减轻心理压力，并改善抑郁心情。
还不止如此：参加类似的活动，还可以减少大脑随着年龄增长而衰老的进程，甚至可以帮助我们更长寿。专家说，之所以有这样的作用，是因一个善举，有助于人感觉自己被社会认同和有了归属感，大大减轻了人在社会生活和工作的心理压力。
降血压已经证明，参加募捐或者捐赠活动，可以降低血压，有利于心脏健康。发现这个作用的研究是这样做的，让一组高血压患者为自己花费40美元，而另一组高血压患者被告知要为帮助他人的困难而花费40美元。
在六个星期的研究结束时发现，那些花钱给其他人的参试者血压更低。实际上，这种做法与饮食健康和体育锻炼的作用一样重要。
缓解疼痛当你“慷慨”一次时，可以减轻疼痛。最近的一项研究发现，表示愿意捐款帮助孤儿的人比拒绝捐赠的人对电击的敏感度低。此外，人们认为自己捐赠的帮助作用越大时，所感受的疼痛就越轻。
怎么会这样呢？研究发现，通过慷慨给予他人的经历，大脑中负责感受疼痛的区域似乎会立即变得迟钝了。
幸福感英国研究人员发现，小小的善举可以在三天内提高幸福感。这项研究是将人们分为三组：第一组每天都要做一个善事。第二组每天尝试一项新奇活动；第三组什么也没做。做善事，做新奇活动的小组幸福感显着提高。
如果能善举上有所创新，就会更快乐。研究人员发现，与在一周内重复同一善举的的人相比，参与不同善举的人的幸福感增加更大。
这个发现令人欣慰，因为善举的形式有很多种，可以是公开或匿名的，自发或组织的，善举可以简单到夸奖别人一句，或者给人开一下门这样的小事。
善举的建议知道了有这么多好处，，你一定也想立即采取行动，并让自己成为一个友善，和帮助他人的人。互联网上能找到很多做善举的好主意，但是CNN提出一些可以帮助您入门的想法：

开车时，为要并入入你车道的车让出空间。
对家人，朋友或同事表达真诚的赞赏。
释怀怨恨，告诉做错事的人，你原谅他们了。
对于遇到挫折和低谷的人，要注意倾听，不要试图去劝慰。
对给你送快递的人说一声谢谢。

对自己好点当今的社会高速发展，每个人生活压力都很大，如果你考研失败了，突然失业了，或者担心年幼孩子和年长父母，等等一些情况，你都需要对自己好一点，每个人都需要有自我调整的阶段。
【予人玫瑰手有余香是什么意思予人玫瑰手有余香是什么意思百度网盘】你的每一个小小的善举，正在使这个世界变得更美好。您对他人的每一个帮助也是对自己的礼物。送人玫瑰，手有余香。