【蜂蜜煮苹果的功效 煮熟苹果的好处】
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文章插图
1、蒸熟苹果加蜂蜜具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效 。
2、营养作用发挥得更好 , 苹果加热以后 , 其中的膳食纤维果胶得以软化 , 软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用 , 从而使其营养作用发挥得更完善 。
3、减少胃肠道刺激 , 煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人 , 可以减少咀嚼 , 减少对胃肠道的刺激 , 使得摄入更顺畅 。
4、治腹泻 , 苹果中富含的果胶 , 是一种能够溶于水的膳食纤维 , 不能被人体消化 。果胶能在肠内吸附水分 , 使粪便变得柔软且容易排出 。
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