本篇文章给大家谈谈吃龙眼的注意事项 ， 以及什么情况下不能吃龙眼对应的知识点 ， 希望对各位有所帮助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1龙眼会上火吗?一、吃龙眼上火吗
龙眼性温 ， 适量的吃一些龙眼是不会让人上火的 ， 但是吃太多的龙眼有可能会导致上火 ， 尤其是干龙眼更容易引起上火的症状 。吃太多的龙眼可能会出现流鼻血 ， 口腔溃疡 ， 便秘 ， 口腔黏膜发炎等龙眼病 ， 因此龙眼不宜多吃 。
二、龙眼的功效
1、温补
因为龙眼是一种温性的水果 ， 它的营养价值很高 ， 所以经常吃龙眼 ， 或者用龙眼泡水喝 ， 可以改善虚冷的体质 ， 对于增进脑力也有一定的好处 。
2、丰胸
女性平时可以多吃一些龙眼 ， 可以让自己的面色红润 ， 身材也会变得更丰满 ， 因为在许多丰胸的补方中都有龙眼搭配 ， 所以龙眼 ， 有一定的丰胸作用 。
3、安眠
因为龙眼可以养血宁神 ， 有失眠症状或者睡眠障碍的人 ， 平时可以适当的多吃一些龙眼 。
4、补血
龙眼中含有丰富的铁元素和微量元素 ， 常吃龙眼能对身体起到很好的滋补作用 ， 身体瘦弱 ， 体弱多病 ， 贫血的人 ， 平时可以适当的多吃一些龙眼 。
三、吃龙眼的注意事项
1、食用龙眼要适量
虽然龙眼性温 ， 但是也不能多吃 ， 一般新鲜的龙眼每天吃10到15个左右 ， 如果是干的龙眼肉 ， 每天的食用量应该控制在10个以下 ， 避免上火 。
2、孕妇不要吃龙眼
孕妇容易出现内热的情况 ， 怀孕期间吃龙眼不但起不到补益的作用 ， 甚至可能会导致孕妇见红、腹痛、先兆流产等 ， 所以孕妇即使喜欢吃龙眼 ， 也要忍耐十个月 。
3、有痰湿症状的人不宜吃龙眼
如果自己正处在感冒、发烧、咳嗽有痰的状态中 ， 不可以吃龙眼 ， 以免导致病情加重 。
文章插图
2吃新鲜桂圆的禁忌 吃新鲜桂圆的禁忌介绍1、不宜过多食用
龙眼是一种常见的热带水果 ， 味道甘甜 ， 气味清香 ， 营养丰富 ， 但是不宜过多食用 ， 因为龙眼的性质偏温 ， 如果大量食用龙眼的话 ， 则可能会加剧人体内的燥热之气 ， 从而容易引起一系列上火反应 ， 如：咽喉疼痛、流鼻血、口腔溃疡、口舌生疮等 ， 一般建议龙眼一天吃20颗左右即可 。
2、糖尿病患者慎食
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病 ， 其日常饮食应当要控制糖分的摄入 ， 而龙眼的味道甘甜 ， 其中含有较多的果糖、葡萄糖等糖类物质 ， 且容易被人体所吸收利用 ， 糖尿病患者若是食用了较多的龙眼 ， 很可能会导致体内的血糖水平升高 ， 不仅不利于对血糖的控制 ， 严重者还可能会诱发糖尿病并发症 。
3、虚火上炎者少吃
虚火上炎者体内阴阳失衡 ， 阴液过少 ， 阳气过盛 ， 而龙眼又是一种温性水果 ， 虚火上炎者如果食用了较多的龙眼 ， 则更会加剧体内的燥热之气 ， 从而会导致原本虚火上炎症状加重 ， 如：咽喉疼痛 ， 心烦气躁、舌红、目赤等 ， 建议饮食多以凉性食物为主 。
3桂圆吃太多都有哪些坏处？什么是桂圆？事实上 ， 桂圆就是干了的龙眼 ， 这也是一种比较常见的热带水果 ， 在现实生活中极为常见 。实际上 ， 经常吃桂圆对人体有很多好处 ， 其好处主要体现在以下几点：
之一个好处是补血益智 。桂圆的糖分含量十分丰富 ， 主要是葡萄糖、蔗糖 ， 可被人体直接吸收 ， 含铁量也较高 ， 对于提高人体的热能 ， 补充营养方面效果很好 ， 此外 ， 铁元素又能促进血红蛋白再生以补血 。实验研究发现 ， 桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效 ， 《开宝本草》说它能“归脾而能益智” 。
第二个好处是宁心安神 。桂圆含有矿物质铁 ， 能促进血红蛋白再生 ， 可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸 ， 具有养心安神的作用 。
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