工作记忆|看电视过多可能影响孩子专注力？培养孩子专注力有这些干货！( 二 )
各年龄段专注力培养重点各有侧重
李雨泉认为 ， 各年龄段专注力培养重点各有侧重 。 首先 ， 0-3岁这个年龄段主要应该关注的是成长过程中的“养”以及专注力的保护 。 “我们现在不少家庭再加上长辈看护 ， 可能会非常关注“养” ， 就是孩子渴不渴 ， 饿不饿 ， 冷不冷 ， 坐在那里玩儿了很久了要不要上厕所 。 我们会认为 ， 孩子自己玩 ， 就是孩子无目的地玩 ， 甚至于因为避免孩子有危险 ， 我们要积极干预 。 ”李雨泉称 ， 其实玩 ， 和其他孩子能独立做的事情一样 ， 都是有意义的 。 孩子的能力是随着探索而增长 ， 玩、吃、动 ， 都是有意义的独立探索 ， 这对于孩子专注力的保护很重要 。
0-3岁的亲子共读我们可以更多地选择一些帮助视知觉发展 ， 收获知识认知和思维方式的书 。 4-6岁是发展规则意识自控力最集中的年纪 。 这个阶段 ， 刚好是孩子进入幼儿园的第二年 ， 以及进入小学之前的阶段 ， 这个阶段是幼儿园到小学的过渡 ， 所以发展规则意识 ， 培养自控力 ， 提升各个维度的专注力尤为重要 。
在这个过程中 ， 孩子要学会离开家庭 ， 到集体生活 ， 去参与学习成长的一个氛围 ， 去适应集体的规则 ， 学习的生活 。 有非常多的孩子需要去适应离开家的规则 。 “我们在这个时候运用家庭奖励积分表这样的工具 ， 要把任务拆的很细 ， 变成不同的动作 ， 一个动作一个动作去完成 。 这样孩子才能意识到原来我这个动作和那个动作是有相关性的 ， 而且他能够清楚地意识到自己的不同行为有不同的衡量标准 ， 他才能够关注自己规则是什么 ， 如何去控制不同的行为 ， 达成与家长约定的目标 。 ”
7-9岁这个时候学科专注力各不相同 。 孩子进入到小学年龄段以后 ， 在上学期间 ， 我们会发现有的孩子有很明显的偏科现象 。
“所以在这家长普遍的一个疑问 ， 就是我孩子的专注力到底是一个普遍的问题 ， 还是所有科目都有问题 ， 还是说他为什么在语文的时候就还不错 ， 到了数学课怎么就能这样？”李雨泉解释说 ， 不同的学科对于孩子的专注力的发展的要求本身就是有差异的 。 如果说孩子专注力是一个固定的 ， 或者说他是有他自己的固定的长板和短板的 ， 那么如果在某些学科刚好契合他的长板 ， 他是更容易发展出来比较好的学科专注的 。 如果在另外一些学科 ， 恰好学科要求的长板 ， 或者说专注力的能力维度 ， 恰恰是孩子的短板 ， 这个时候孩子在这个学科上面表现出来的专注力也会相对的比较差 。
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李雨泉特别提醒家长注意孩子视知觉的发展 。 “视知觉的精细程度就是我们眼睛的分辨率问题是非常重要的 。 在这里我也要提醒家长 ， 注意孩子用眼卫生的问题 ， 有的孩子成绩不好 ， 可能单纯就是看不到 ， 看不清楚 ， 这些事情家长要敏感 。 ”
整理：南都采访人员 梁艳燕
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