3山楂荷叶薏米茶减肥吗1山楂荷叶薏米茶减肥吗
山楂荷叶薏米茶可以减肥 。
薏米可以排水利尿 ， 而且它里面的脂肪含量和热量都比较低 ， 因而具有了减肥的功效；山楂中含有解脂酶和内酯以及黄酮类物质 ， 它们能够促进消化 ， 并能够增加胃液的分泌 ， 可以将体内多余的脂肪分解消化掉；荷叶中的荷叶碱成分则可以阻止脂肪的吸收 ， 从而有效地防止了脂肪在人体中的堆积 ， 而山楂荷叶薏米茶主要是由这三种成分 *** 而成 ， 因此也就具有了减肥的功效 ， 可以帮助肥胖病人实现瘦身的梦想 。
2山楂荷叶薏米茶怎么做减肥
材料：荷叶干10克（大约半块） ， 山楂干15粒 ， 薏米10克 ， 陈皮10克 ， 土冰糖3小块 ， 水4碗
做法：首先冲洗干净陈皮并将它泡软 ， 之后再把它的白瓤给刮掉 ， 然后再冲洗干净山楂干、荷叶干和薏米 ， 再把这四种材料一起放到锅里面去 ， 将4碗水倒到锅中 ， 之后用大火煮 ， 煮开之后再转成小火煮30分钟的样子 ， 最后把冰糖倒进去 ， 等冰糖融化就可以关火饮用此茶了 。
3山楂荷叶薏米茶怎么喝减肥
可以每天在中餐或晚餐后的半个小时喝山楂荷叶薏米茶 ， 这个时间段喝此茶可以促进肠胃的消化 ， 还可以起到消除脂肪和解油腻的作用 ， 因此这个时间喝山楂荷叶薏米茶减肥效果是更好的 。
4山楂荷叶薏米茶不适合什么人减肥
1.经期女性和痛经女性不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥 。山楂荷叶薏米茶性凉 ， 女性在经期期间喝此茶容易使经血运行不畅 ， 会出现月经紊乱或是痛经的症状 。
2.孕妇不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥 。因为山楂荷叶薏米茶性凉 ， 而且山楂和薏米都容易导致孕妇流产 ， 因此不建议喝山楂荷叶薏米茶 。
3.脾胃虚寒的人不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥 。山楂荷叶薏米茶是凉性减肥茶 ， 脾胃虚寒的人喝此茶容易加重脾胃的负担 ， 从而使他们的症状加剧 。
4荷叶 ， 山楂 ， 薏仁的功效有那些？荷叶 ， 山楂 ， 薏仁的功效有那些？
荷叶的：清热解暑、升发清阳、凉血止血
山楂的：消食健胃、活血化淤、收敛止痢
薏仁的：健脾利水、利湿除痹、清热排脓
5荷叶山楂薏米减肥茶的功效调理脾胃 ， 清肠排毒 ， 降脂减肥 ， 美白、改善肤质 。适合胃肠负担过重 ， 或想减肥人士饮用 。
6便秘的克星～薏米山楂荷叶通便茶一、材料：薏米40克 ， 山楂20克 ， 荷叶5克 ， 蜂蜜12克 。
二、调煮法：将薏米、山楂、荷叶洗净沥干 ， 加入砂锅内加清水两碗煮开 ， 然后文火煮到一碗水 。倒出碗内凉到40度左右 ， 加入蜂蜜拌匀饮食 ， 每天一次 。
三、功效：1. 薏米含脂肪5%左右 ， 起到润肠通便的作用 。2. 山楂消食健脾 ， 增强胃肠道蠕动功能 ， 起到排便顺畅有力的作用 。3.荷叶清热利湿 ， 有利大便软化成形易于排泄 。
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