PS:男人吃豆腐杀精?扯淡!
医学界认为,男性雄性激素分泌不足,会导致 *** 质量下降 。但是豆腐中含有的植物雌激素,并非人体内的雌激素 。而且医学上也没有数据证实食物中的雌激素会抑制男性荷尔蒙 。一般的饮食,想要摄取到足量的,大到能改变荷尔蒙分泌的雌激素并非易事 。因此,只要不是顿顿豆腐,天天吃,当饭吃,完全不必担心 。
豆腐营养丰富,不仅可以煎着吃、凉拌着吃,还可以煮着吃、炖着吃 。尤其是在寒冷的冬季,搭配一些不错的食材煮成一锅热腾腾的佳肴,既饱了口福,有能补补身子!
豆腐分南北,做汤当以石膏点制,质地水嫩、细腻的南豆腐为更佳 。
1. 豆腐黄骨鱼汤
功效:具有消肿利尿,改善营养不良、增强免疫力的作用 。尤其适合脾虚,营养不良的儿童和老人 。
做法:
主料:黄骨鱼2~3条、豆腐适量;
辅料:葱姜蒜、胡椒粉、植物油(喜欢吃辣的,可加青红椒丝少许)
*** :葱姜蒜下热油中爆香,放入杀洗干净内脏的黄骨鱼稍煎,然后加水煮开,待汤色微白,放入豆腐再煮10分钟,放入胡椒粉,加适量小葱和盐即可 。
2. 豆腐白菜蘑菇汤
功效:清热解燥、通便排毒、益气健脾,增强免疫力 。(加排骨或鸡肉,风味更佳~)
做法:
主料:排骨/鸡腿适量,豆腐、白菜、蘑菇
辅料:葱姜蒜、胡椒、植物油
*** :葱姜蒜加热油爆香,放入排骨或鸡腿(斩段),翻炒2~3分钟,加水煮沸后,倒入豆腐,再次煮开,最后放入白菜、蘑菇,煮几分钟,待蘑菇熟透,即放入胡椒粉、食盐,撒上葱花即可 。
3.豆腐泥鳅汤
功效:泥鳅,素有“水中人参”的美誉,与豆腐同煮,具有补中益气、益肾助阳、暖脾补虚之功效 。
做法:
主料:泥鳅、木耳、豆腐
辅料:葱姜蒜、香菜、胡椒、料酒、植物油
*** :泥鳅去头去尾去内脏,用热水焯下,加葱姜蒜爆香,加水 。然后,放入泥鳅、豆腐、料酒,煮5分钟后加入泡好的木耳,再中火煮10分钟,最后加食盐、胡椒、香菜段搅拌即可 。
6小明把绿豆、大米、黄豆粉混合在一起,他发现这三种物品混合前后什么不变,但是?这三种物品混合之后,质量不会发生变化,但是空间也就是说体积发生了变化,密度当然也变化了
【这3种东西掺一起,掺和在里面?】本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!
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