工作记忆|看电视过多可能影响孩子专注力
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燕姐教育圈 幼小学段教育 分享社群 主持人：梁艳燕
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资深教育行业从业者、广州谦百家学园负责人李雨泉 。 受访者供图
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孩子成长路上有很多令家长困惑的事情：玩玩具或者在电子和电视产品上 ， 可以长达几个小时 ， 但学习上会出现注意力可能还不到10分钟；孩子每天做事情都是拖拖拉拉 ， 没有一点自控力……近日 ， 南都教育社群“燕姐教育圈”邀请专家开展了三期有关孩子“专注力”问题的讲座 。 主讲嘉宾为资深教育行业从业者、广州谦百家学园负责人李雨泉 。 针对家长的疑惑 ， 李雨泉从专注力的影响因素、提升专注力常碰到的误区到培养专注力的“黄金期”三大方面抽丝剥茧 ， 逐一解析 。
注意力不集中多由运动能力不足造成
影响专注力的因素有哪些？专注力的特质有哪些？如何用科学的眼光看待孩子的专注力？李雨泉认为 ， 要回答这三个问题 ， 首先要家长全方位去了解孩子 。 在他看来 ， 孩子注意力不集中主要原因有五方面：一是剖腹产 ， 剖腹产的孩子由于没有经过产道正常的挤压 ， 失去了一次大脑和身体互相协调的机会；二是早期运动不足 ， 老年人带孩子 。 老年人相对体力不足 ， 行动不便 ， 使孩子运动不足 ， 容易造成孩子感统失调 。 感统失调的一个特征就是注意力不集中 。 三是看电视过多 ， 习惯了看有趣的电视节目 ， 就不习惯相对枯燥的知识讲解了 。 四是溺爱 ， 溺爱令孩子只做自己喜欢的事情 ， 易养成懒惰、依赖、不听从指令的习惯 。 五是自我控制力弱将导致注意力不强 。
“除了第一条 ， 另外四条其实都是可以透过后天来锻炼提升的 。 特别注意力不集中 ， 多是孩子运动能力不足造成的 。 ”
培养专注力的关键是培养孩子的自控力
“培养专注力 ， 更加重要的是培养孩子的自控力 。 ”自控力 ， 其实不是让孩子长时间自控 ， 而是让他们形成更多好的习惯 ， 为大脑的专注提供空间 。
李雨泉称 ， 培养自控力时间是4-6岁 。 这个年龄段的孩子 ， 对事物好奇 ， 同样对规则和要求好奇 。 像起居的时间 ， 像自我收拾和参与家务的要求 ， 像待人有礼的要求 ， 每一个部分都让孩子形成更好的习惯 。 过了这个年龄段 ， 孩子专注点已经分配了很多给学习 ， 再培养就变得不容易 。
其次 ， 规则意识与自控力是相辅相成的 。 避免用否定性词汇来教导孩子们 ， 4-6岁这个年龄段 ， 要理解孩子自控力不好 ， 很大程度上并不是听不听话的问题 ， 是听不听得懂话的问题 。 有策略的自控力 ， 重点就是控制好难度 ， 找到自己学习的阶梯；获得正面反馈 ， 掌握自己的节奏；透过形成习惯 ， 释放大脑空间 。
此外 ， 李雨泉还提醒家长 ， “培养工作记忆 ， 大家可以理解为听觉信息的短期存储 ， 我们可以通过口头交代孩子一些东西 ， 看孩子能不能记住 ， 来观察他的工作记忆好不好 。 ”
对于如何培养工作记忆 ， 李雨泉给予了一些实操的办法 ， 如1岁半到两岁的孩子 ， 可以进行亲子共读以及绘本阅读 。 幼儿园的孩子可以通过跟孩子聊天让孩子描述幼儿园发生的事情 ， 吃什么好吃的 ， 去激发调动孩子的工作记忆 ， 孩子在表达的时候背后需要思维能力去支持 。 “我们日常可以通过模块化记忆 ， 比如思维导图、数独来训练我们的工作记忆 。 ”
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