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胡萝卜中富含各种营养成分 ， 其中维生素对皮肤有好处 ， 利于排毒 ， 还能保护眼睛 ， 所以很多人爱吃 ， 它可以生吃 ， 也可以炒食或者蒸食 ， 还可以榨成果蔬汁饮用 ， 下面来看看胡萝卜和什么蔬菜打汁好 。胡萝卜香瓜菜汁材料：胡萝卜100克 ， 香瓜100克 ， 小白菜70克 ， 冰块适量 。
做法：
1.胡萝卜洗净 ， 切块 。
2.香瓜洗净去籽 ， 切块；白菜洗净 ， 去黄叶 ， 撕成小块 。
3.将备好的食材和冰块一起放入榨汁机中榨成汁即可 。
4.榨好的蔬菜汁倒入杯中 ， 加适量柠檬汁调味即可 。
好处：清热解毒 ， 利尿 ， 一般人均可饮用 。
胡萝卜菠菜汁材料：胡萝卜50克 ， 菠菜100克 ， 包菜2片 ， 西芹60克 。
做法：
1.菠菜 ， 西芹洗净 ， 去根 ， 切段 。
2.胡萝卜洗净 ， 切块；包菜洗净 ， 撕成块 。
3.将以上所有食材倒入榨汁机中榨成蔬菜汁 。
4.将榨好的蔬菜脂肪如杯中 ， 加适量蜂蜜调味即可饮用 。
好处：防止肌肤粗糙 ， 清理血液垃圾 ， 预防贫血 ， 一般人均可饮用 。
胡萝卜芹菜苹果汁材料：胡萝卜80克 ， 苹果100克 ， 芹菜50克 ， 柠檬30克 ， 蜂蜜适量 。
做法：
1.胡萝卜 ， 芹菜洗净 ， 切小段 。
2.苹果洗净 ， 去皮 ， 去核 ， 切块；柠檬去皮 ， 去籽 。
3.将所有食材一起倒入榨汁机中 ， 加入适量饮用水 ， 搅打成汁 。
4.打好的果蔬汁倒入杯中 ， 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用 。
好处：此款蔬果汁富含维生素和矿物质 ， 可保护眼睛 ， 促进消化 ， 补养脾胃 ， 滋润皮肤 。
胡萝卜菠菜梨汁材料：胡萝卜50克 ， 菠菜100克 ， 雪梨50克 ， 苹果25克 ， 柠檬30克 ， 蜂蜜适量 。
做法：
1.胡萝卜洗净 ， 切小段 。
2.菠菜焯水后过凉水 ， 然后切小段 。
3.雪梨 ， 苹果洗净 ， 去皮 ， 去核 ， 切块；柠檬去皮 ， 去籽 。
4.将所有食材一起倒入榨汁机中 ， 加适量饮用水搅打成汁 ， 倒入杯中 ， 加适量蜂蜜调味即可 。
好处：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C ， 菠菜含铁 ， 钙 ， 维生素C和维生素K ， 雪梨清热降火 ， 润肺 ， 美容护肤 ， 合而榨汁 ， 可清除肝火 ， 强健脾胃 。此款果蔬汁还可以补充水分和体力 ， 适合剧烈运动后饮用 。
胡萝卜菜花汁材料：胡萝卜 ， 菜花各100克 ， 柠檬30克 ， 蜂蜜适量 。
做法：
1.菜花洗净 ， 放入锅中炒熟 ， 用凉开水过凉 ， 捞出后切小块 。
2.胡萝卜洗净 ， 切小块 。
3.柠檬洗净 ， 去皮 ， 去核 。
4.将所有食材倒入榨汁机中 ， 加入适量饮用水 ， 搅打成汁后倒入杯中 ， 加蜂蜜搅匀即可 。
好处：此款蔬果汁含有丰富的花青素和胡萝卜素 ， 可以有效抗衰老 ， 预防DNA突变 。
胡萝卜荠菜白菜心汁材料：胡萝卜1根 ， 白菜心1个 ， 荠菜2棵 。
做法：
1.将胡萝卜 ， 白菜心 ， 荠菜分别洗净 。
2.胡萝卜去皮 ， 切成小丁 。
3.白菜心 ， 荠菜切小段 。
4.所有食材一同放入榨汁机中 ， 加半杯纯净水搅打均匀即可 。
好处：胡萝卜含胡萝卜素 ， 进入人体可转化成维生素A ， 能明目养神 ， 增强抵抗力；白菜含有的硒 ， 能预防视力减退；荠菜有明目的功效 ， 此款蔬菜汁克明目养神 ， 增强抵抗力 。
胡萝卜榨汁宝宝可以喝吗四个月以后的宝宝可以喝 。
一般来说 ， 宝宝到了四个月左右 ， 消化系统发育完善 ， 就可以开始添加辅食了 ， 这时可以适量的给宝宝喂食胡萝卜 ， 用于榨汁给宝宝饮用 ， 能让宝宝更好的消化吸收 ， 有益于宝宝健康 。
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