天天吃生蚝有什么坏处
发胖
生蚝虽然热量不是特别高，但是含有一定的脂肪和较高的蛋白质，每天食用还是有可能出现发胖的 。
重金属离子蓄积
生蚝是水产品，会蓄积重金属离子，如果是食用过多的话，有可能导致重金属离子在人体蓄积，大量食用影响身体健康 。
加重消化负担
生蚝中脂肪、蛋白质等含量高，天天食用，食用过多会加重消化负担，影响身体健康 。
腹泻
生蚝性寒，食用过多肠道滑利性重，每天食用会加快粪便的排出速度，很容易出现腹泻等情况 。
生蚝补肾壮阳吗2
什么东西壮阳最快更好
1、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜 。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、【遗】精、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
2、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及 *** 的质量 。对男子【遗】精、虚劳乏损、【肾】虚等有较好的效果 。
3、韭菜
韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名 。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于【遗】精、多尿等疾患 。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效 。
4、羊肾
羊肾又名羊腰子 。其味甘，性温 。有生精益血、壮阳补肾功效，适用于【肾】虚者食用 。
什么是运动壮阳法
合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量 。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高 ***，达到壮阳的效果 。针对性生活的需要，可以着重的锻炼以下的部位：
1、双肩 。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力 。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次 。
2、腹部 。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加 。
3、腹股沟 。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次 。
男性最在意的莫过于自己的能力，这是男性的尊严，想要壮阳也是对生活品质的更高追求 。的确男性的能力与夫妻关系也有紧密的联系 。男性壮阳可以采用食补，多吃一些利于补肾的食物，平时也要多多锻炼身体 。最后祝愿男性朋友心想事成 。
生蚝补肾壮阳吗3
提高男性性能力可以积极锻炼身体，每天保持有氧运动15-30min以上，可以明显提高性功能，提高性功能还可以吃以下几种食物：
1、韭菜：韭菜也称起阳草，对增强性功能有明显的 *** 作用；
2、牛蒡：牛蒡也称东洋参，可以明显增加蛋白质和氨基酸，对男性增加雄激素有明显 *** 作用；
3、坚果：坚果中含有多种微量元素如锌、硒等，当锌元素摄入较多时会 ****** 产生，还会 *** 雄激素升高，对提高性功能有明显 *** 作用；
4、牡蛎：牡蛎中含有精氨酸，精氨酸会 *** 一氧化氮合成，还会 *** 【阴】茎海绵体扩张 。精氨酸为一氧化氮合酶的前体，精氨酸食物摄入增多时会明显提高性功能，改善性能力；
5、枸杞：男性提高性功能还应当多吃枸杞，枸杞也具有壮阳作用 。
九种比壮阳药效果还好的壮阳食物
蛋类
蛋类中所含的饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、维生素D、胆固醇和蛋白质等，都对生成睾酮素至关重要 。
香蕉
香蕉中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平，而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物，因此想要多来几次 *** 浪漫，更好多吃些香蕉 。
人参
一项研究发现，高丽红参对60%的勃起障碍患者有改善效果 。
杏仁
只需一把杏仁就能提升男女的性冲动，这是因为杏仁富含锌，既可以提升睾酮素水平，又能提升 ***。
牡蛎
锌对于生成睾酮素至关重要，而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源 。如果不喜欢吃牡蛎，那么奶酪，尤其是瑞士产的乳清奶酪，也是锌的很好来源 。
燕麦片
燕麦片热量充足，而且富含锌和左旋精氨酸，以及丰富的维生素B，有益于对提升性表现 。
柑橘类水果
除了能降低压力激素皮质醇的水平，柑橘类水果含有维生素A 。维生素A是生成睾酮素不可或缺的，而且能降低雌激素水平，从而使雄性激素更好发挥作用 。
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