复习|考研这4个时间节点和这5件事情，一定要千万注意！( 二 )
事实上，晚上睡觉的效率比较高，而科学合理的作息时间不仅会减少考研途中艰苦难耐的感觉，还可以增加有效学习时间。
如果经常失眠，注意适当调低枕头的高度，换上宽松透气的纯棉睡衣，这些都能帮助入眠。平时不习惯午休的同学，午饭后最好也略作休息。如果回宿舍休息比较麻烦，就在教室趴着睡几十分钟，也能帮助改善下午的学习状态。
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总的一句就是，考研为重，作息时间也要根据考研时间来调整。例如管综是早上八点半开考，平时睡懒觉睡到8点起床的同学可千万要把起床时间往前拨了，不然很容易睡过觉，又或者是在正式开考的时候没精神。
4.注重锻炼身体
身体是革命的本钱。考研是心理身体的双重战役。任何一方面倒下都不行，在这场持久战中，强健的身体是一切的基础。一定要规律作息，定时运动。对三餐加以重视，不可胡吃海塞，也不要苛待自己。
95%的考研学霸表示自己从不熬夜，甚至考前也是12点之前就睡了。保证充分睡眠，作息规律，学习之余要留出相应的时间去锻炼放松，劳逸结合，动脑动体相交叉。
5.学会取舍
一个人的精力是有限的，不可能做到面面俱到。而利用好时间的最重要原则，就是不要试图把所有事情都做好。为了有效的管理时间，应该根据价值来投入时间——把时间投入到有较大意义的目标中去。
尤其是在冲刺阶段，孰轻孰重，自己心里该有一杆秤，分清主次，你才能做到优秀。看到堆积如山的复习资料和繁琐复杂的任务，很多人都会手忙脚乱，毫无头绪。但只要能认准最重要的目标，然后朝着它努力前进就足够了。
【复习|考研这4个时间节点和这5件事情，一定要千万注意！】考研设立的目标一般都是中短期的目标，通常我们都是应该把它们分为更加实际的任务。每周都应该树立可以达到的具体的目标。同时每天睡觉前都要列出第二天的学习清单。
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