睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠 。
三：左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱 。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题 。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶 。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食 。
值得选择注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障 。
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