记忆|80至00后的人生目标？80%这样回答( 三 )
当我们把所有有关他们50岁的信息都整合起来之后 ， 发现能够预测他们晚年生活的不是他们的中年胆固醇水平 ， 而是他们对所在亲密关系的满意程度 。
50岁时对自己的亲密关系最满意的人 ， 80岁时最健康 。
良好、亲密的关系 ， 似乎能缓冲我们在衰老过程中遇到的坎坷 。
生活得最幸福的伴侣 ， 无论男女 ， 在80岁之后都说 ， 当他们感到更多躯体疼痛时 ， 他们的心情依然快乐 。
而那些处于不幸关系中的人 ， 当他们感受到更多躯体疼痛时 ， 这些疼痛被增加的情感痛苦给放大了 。
03、良好的关系不仅保护身体 ， 也能保护大脑
研究表明 ， 在80岁之后依然处在对另一个人安全依恋关系中 ， 是有保护性的 。
在关系中 ， 真的感到自己能在需要时可以依赖另一个人的人们 ， 他们保持清晰记忆力的时间更长 。 而感到自己在关系中真的无法依赖另一个人的人群 ， 他们将更早出现记忆力衰退 。
而那些良好的关系 ， 并不一定要一直保持平顺 。 一些80-89岁老年夫妇 ， 他们可能一天到晚都在吵架 。 但只要他们感到自己真的能在困难时刻依赖另一个人时 ， 他们根本就不会记得那些争吵了 。
所以我们学到的是 ， 良好、亲密的关系有利于我们的健康和完好状态 。
文章图片
三、生命如此短暂 ， 我们只有时间去爱
为什么明白这个道理这么难？
就拿巨大的财富来说 ， 我们知道 ， 一旦我们的基本物质需求被满足了 ， 财富就帮不上什么忙了 。 如果你从每年挣75000美元提高到7500万美元 ， 我们知道你的健康和快乐基本不会发生变化 。
而至于声望 ， 媒体不断地入侵和缺乏隐私 ， 使得多数名人显著地不健康 。 这显然不会让人更快乐 。 至于拼命工作 ， 有一条真理说 ， 没有人在临死前觉得自己要是花更多时间在办公室就好了 。
为什么这些这么容易就被忽视了？
是啊 ， 我们是人啊 。
我们真正喜欢的是快速解决方案 ， 一种我们能得到的 ， 又能让我们生活得好并且一直保持下去的东西 。
关系错综复杂 ， 照顾家人和朋友是繁重的工作 ， 一点也不性感也不光芒万丈 。 而这也是终生的 ， 绝无尽头 。
在我们的75年研究中 ， 拥有最幸福退休生活的人 ， 是那些主动寻找玩伴来替代工作伙伴的人 。
正如调查中的年轻人一样 ， 我们的研究对象中很多人 ， 在一开始还是青年的时候 ， 真的相信声望、财富以及高成就是他们想要生活得更好就必须追求的 。
但随着时间的流逝 ， 在这75年间 ， 我们的研究显示：发展得最好的人 ， 是那些把精力投入关系 ， 尤其是家人、朋友和周围人群的人 。
那么你们呢？假如你们今年25 ， 或者你们40 ， 或者你们60岁 。 投入关系对你们来说是什么样的？可能性是无限的 。
也许是简单到拿和屏幕打交道的时间来和人打交道 ， 或者通过一起做点什么新鲜事 ， 比如散步或者约会 ， 或者联系那个多年来不曾说过话的人 ， 来点亮一段死气沉沉的关系 。
因为对一个总把小别扭放心里的人 ， 这些看上去很平常的家庭敌对事件 ， 是会造成严重后果的 。
我想用马克吐温的另一条名言 ， 来结束今天的演讲 。 一百多年前 ， 当他回顾自己的一生时 ， 他写下了：
生命如此短暂 ，
我们没有时间
争吵、
道歉、
伤心 。
我们只有时间去爱 。
推荐阅读
- 考研|95后家长有苦难言，毕业后不是考研就是考编，新型啃老悄然而至
- 姐姐|大学学费至少应翻十倍，目前学费太便宜了，便宜的让学生没感觉
- 过程|“双减”后的首个学期 期末考试“玩”出新花样
- 东北师范大学|师范类大学排行榜出炉，北师大实至名归，东北师范大学却沦为倒数
- 中考|寒假将至，初三学生如何安排寒假生活，能逆风翻盘、弯道超车？
- 家长|“双减”后的首个寒假，什么变了？
- 贵州医科大学|贵州医科大学即将搬迁至贵安马场科技城
- 硕士研究生|法学类专业高校排名公布！法大反超人大位居第一，南大逆袭至第八
- 四川省|四川省高校排名已更新，川大稳坐榜首实至名归，电子科大退居第四
- 北京冬奥组委|截至2020年底 全国共评选奥林匹克教育示范校835所