习惯|清华学霸作息时间表曝光：原来真正拉开孩子差距的，是这4件小事（干货满满）( 二 )
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「艾宾浩斯遗忘曲线」告诉我们 ，
在学习中的遗忘是有规律的 。 在记忆的最初阶段遗忘的速度很快 ， 后来就逐渐减慢了 。 到了相当长的时候后 ， 几乎就不再遗忘了 ， 也就是「先快后慢」的原则 。
很多孩子真正的问题 ， 不是学不会 ， 而是忘得快 。
学了一天的知识 ， 如果不复习 ， 1天后就只剩下原来的26% 。
如果尽快复习 ， 后面遗忘的速度就会明显减慢 ， 遗忘的数量也会减少 。
有人做过一个实验：两组学生学习一段课文 ， 甲组在学习后不久进行一次复习 ， 乙组不予复习 。
一天后 ， 甲组保持了98% ， 乙组保持56%；
一周后 ， 甲组保持83% ， 乙组保持33% 。
很明显 ， 乙组的遗忘平均值比甲组要高得多 。
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所以 ， 最好的记忆方法 ， 就是「趁热打铁」 。
当天的知识点 ， 当天复习 。 等到后面再「亡羊补牢」、「临时抱佛脚」 ， 就会非常吃力了 。
另外 ， 睡前除了记忆知识点 ， 还要保持情绪稳定 。
这里有个反面案例：
有一个村子 ， 流行一种教育方法 ， 叫「打睡虎」 。
什么意思呢 ， 就是孩子白天闯了祸 ， 心里很害怕以为要挨打 ， 可是等了一天都没动静 ， 孩子很高兴 ， 以为逃过一劫 ， 终于等到晚上 ， 小胳膊小腿一瘫 ， 放心躺在床上了 ， 睡得迷迷糊糊的时候 ， 父亲突然冲上来 ， 一把薅起孩子开始教训 。
教训完了出去了 。 留下孩子在被窝里哭 ， 一直哭着睡着 。
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这个教育方法 ， 效果确实很好 ， 这个村子的孩子都很乖 。
但是 ， 智障率特别高 。
这是为什么呢？
因为孩子在接受吼骂刺激后 ， 如果30分钟之内马上睡觉 ， 被吼骂的场景就会残留在脑海里 ， 很可能到了第二天依然消化不了 ， 时间一久还会形成心理负担 ， 容易损伤孩子的大脑 。
所以家长应该顺应大脑的“脾气” ， 珍惜孩子睡前一小时的黄金时间 ， 把注意力转移到更有利于孩子成长的事情上 ， 扬长避短 ， 让孩子有一段美好的睡前时光 。
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坚持阅读 2017年高考状元问卷调查结果显示 ， 除学业之外 ，80%的高考状元都爱好阅读 。
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有数据显示 ， 坚持阅读的孩子 ， 学习成绩平均会高出10分以上 。
因为所有学科的基本功就是阅读 ， 它不仅影响写作文 ， 阅读不行 ， 孩子连题都读不懂 ， 更别说考高分了 。
学霸张子颖说 ， 想要语文成绩好 ， 就要进行大量的阅读 。
念高中的时候 ， 他最喜欢看的就是《人民日报》评论文章 。 因为这类文章观点犀利 ， 运用了很多长段的排比句 ， 文字非常有气势 。
坚持阅读 ， 对他做阅读理解题和写作文 ， 都非常有帮助 。
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@有道探清华
阅读为什么这么重要？
美国社会学家埃文斯做过一个著名调查：家中藏书500本 ， 能给孩子带来多大的教育优势？
她调查了27个国家的7万多个家庭之后 ， 得出这三个重要结论：
第一 ， 家里有500本藏书的孩子 ， 比那些没有藏书的孩子 ， 平均要多受3年多的教育 。
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