富含酵素的健康减肥果蔬汁的做法怎样做富含酵素的健康减肥果蔬汁 _生活百科

【富含酵素的健康减肥果蔬汁的做法怎样做富含酵素的健康减肥果蔬汁】

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1、香蕉1根，苹果1/4个，鲜柠檬汁适量，橙子1个，菠菜1-3小把，纯净水100cc 。
2、将苹果削皮切成小块，香蕉也切成小块，分别淋上鲜的柠檬汁，装在盒子中或塑料袋中，但不要摞在一起，要平放，冻在冰箱冷冻室备用。（柠檬主要可以防止苹果香蕉氧化，也增加饮品的口感）。
3、橙子去皮切小块，菠菜洗净、粗切。
4、苹果和香蕉冻成块后，与橙子、菠菜一起放入粉碎机，加水后打碎即可。

富含酵素的健康减肥果蔬汁的做法怎样做富含酵素的健康减肥果蔬汁

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