【富含酵素的健康减肥果蔬汁的做法 怎样做富含酵素的健康减肥果蔬汁】
文章插图
1、香蕉1根，苹果1/4个 ， 鲜柠檬汁适量，橙子1个，菠菜1-3小把 ， 纯净水100cc 。
2、将苹果削皮切成小块，香蕉也切成小块，分别淋上鲜的柠檬汁 ， 装在盒子中或塑料袋中，但不要摞在一起，要平放 ， 冻在冰箱冷冻室备用 。（柠檬主要可以防止苹果香蕉氧化，也增加饮品的口感） 。
3、橙子去皮切小块，菠菜洗净、粗切 。
4、苹果和香蕉冻成块后 ， 与橙子、菠菜一起放入粉碎机，加水后打碎即可 。
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