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1、牙齿会因缺钙而变得疏松，形成龋齿 。又因为维生素D能帮助钙磷的吸收，维生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，所以 ， 要注意从膳食中保证供给 。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可导致龋齿 。在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等 。
2、含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等 。外用便方： 灰涤龋（《本草拾遗》）灰涤菜（又名灰 ， 金锁夭）茎叶烧灰，水泛为丸，清毒裹，填塞入龋齿孔洞中 。功效填龋孔止痛 。适用于龋齿疼痛 。
3、韭茶根泥（《千金方》） 用韭菜根10个，川椒20粒，香油少许，其捣如泥，敷病牙侧面颊上 。据称“数次即可愈也” 。适用于龋齿疼痛 。
4、茄类方（《海上名方》） 秋茄花，干品烧灰，涂痛处 。或用茄根捣汁，频涂之：或用茄蒂烧灰掺之，或茄蒂灰加细辛等份 ， 掺加龋齿上 。以上均用黄茄（皮色黄者） 。据称有“立效” 。功效止龋齿疼痛 。适用龋齿痛 。
【龋齿食疗法的做法 龋齿食疗法有哪些做法】5、薏仁桔梗粉（《永类方》） 用薏苡仁，桔梗生研末，点龋齿洞，并可服食 。治龋齿痛 。
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