文章插图
1、提前准备食物 。薏仁米莲籽银耳粥做这道所需要的食物有：需要提前准备薏仁米40克、莲籽需要提前准备100克、紅豆需要提前准备50克、白木耳需要提前准备一一朵朵、大枣需要提前准备几个、还需要提前准备适当的纯蜂蜜 。
2、作法流程：我们先把准备好的干莲子和白木耳用凉水先泡个大半天 。在把准备好的紅豆和薏仁米一样，用冷小水泡在面盆里边，把他们泡个好多个钟头预留着 。
把提前准备的食物都泡好以后，见她们都泡开了以后，随后把他们所有都洗干净 。再提前准备一个压力锅来，把全部洗完的食物，都放进压力锅里边，再把准备好的大枣给洗干净，也放进锅中 。
再往锅里边倒进类似的冷水，盖上盖子 。压力锅上边都拥有干什么食物的挑选，挑选熬粥类的按键，把这种食物刚开始全自动的焖煮 。
待这种食物都煮开以后，压力锅便会全自动控温 。此刻我们就可以把压力锅开启，把里边的薏仁米莲籽银耳粥盛出去放到碗中，在往碗里边倒进适当的纯蜂蜜，搅拌均匀就可以服用 。
【薏米莲籽银耳汤的做法 莲子薏米银耳汤的做法】3、温暖小贴士：由于莲子银耳紅豆和薏仁米都十分的干，因此要提早把他们泡在水里边泡发，煮的情况下才不需要那麼长的時间 。而用压力锅煮，能使这种食物迅速地煮开、炖烂 。用别的的锅煮得话是费的時间都十分的长 。假如家中沒有纯蜂蜜得话，还可以提前准备白砂糖或是老冰糖，在薏仁米莲籽银耳粥仍在压力锅里边的情况下放进进来，随后把他们搅拌均匀溶化就行 。
推荐阅读
- 薏米冬瓜皮的功效与作用及食用 *** 「冬瓜皮和薏仁泡水的功效」
- 长期喝银耳汤的好处 看看养生专家怎么说
- 红豆薏米茶需撕小袋吗 红豆薏米茶需撕小袋吗？
- 红豆薏米芡实茶的功效与作用 红豆薏米芡实茶经期能喝吗？
- 赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用 赤小豆芡实红薏米茶经期能喝吗？
- 红豆薏米粥可以天天喝吗 红豆薏米粥可以天天喝吗？
- 薏米粥可以天天喝吗 薏米粥可以天天喝吗？
- 银耳要煮多久才熟 银耳煮几分钟就熟了
- 冰糖银耳炖雪梨的禁忌 银耳炖雪梨的功效
- 红豆的功效与作用及食用方法 茯苓薏米红豆的功效与作用及食用方法