3、提高机体免疫功能 。身体的免疫力对于任何一个人的健康都非常重要，它可以帮助我们抵挡很多病毒的入侵与伤害，而枸杞子是可以帮助大家提高机体免疫力的 。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害 *** 的适应能力 。
4、具有抗癌作用 。疾病的发生是让人非常痛苦和困扰的，因此平时我们一定要做好身体锻炼和积极的预防，尽更大可能预防疾病的发生 。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑 *** 用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用 。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效 。
5、具有美容肌肤的功能 。大家通常都知道吃枸杞对身体健康有益，殊不知吃枸杞还能够起到美容肌肤的作用 。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用 。枸杞子对银屑病和其它皮肤病也有不同程度的疗效 。
5如何鉴别枸杞的好坏1、观看枸杞颜色 ：看有无光泽，肉质是否饱满，尖端是否被染色；
2、看形状 ：宁夏中宁的枸杞是长圆形的；
3、闻气味：是否有刺鼻气味；
4、品尝味道 ：好的枸杞吃起来甜而回甘，而打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感 。
枸杞的功效
1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子” 。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 。
2、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。
3、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。
4、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体 。
我国在陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆多省都有枸杞出产，其中以宁夏和甘肃出产的枸杞更好 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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