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【栗子适合哪些人吃 栗子适合的人群简述】1、板栗熟吃，老少皆宜：熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚 。将板栗仁蒸熟、磨粉 ， 制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲 ， 调理肠胃 。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方 。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛 ， 腿脚无力，小便频多者尤宜；也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者食用 。特殊人群如孕妇、产妇也可食用 。
2、但糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食 。板栗难以消化，不宜多食，否则会引起胃脘饱胀 。婴幼儿由于肠胃发育未全 ， 板栗入食容易引起膨胀，不好消化，则需慎食 。若小儿口生溃疡 ， 生疮时则可适当食用板栗 。此外，变质的板栗不能吃 。
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