![湿气的克星 总有一款合适你](http://img.zhejianglong.com/230316/09464555O-0.jpg)
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1、砂仁:味辛,性温 。主要作用于人体的胃、肾和脾,能够行气调味,和胃醒脾,有化湿行气,温中止泻 , 安胎的功效 。
2、红豆:红豆可以补血 , 亦可以除湿 。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效 。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气 。
【湿气的克星 总有一款合适你】3、冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效 , 适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症 。
4、薏米:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 。在吃法上,可以和红豆煮粥,也可以在家里用粉碎机打磨成粉,像冲芝麻糊一样冲着喝,比煮粥效果更胜一筹 。
5、玉米须:总是被你扔掉的玉米须子和玉米叶子也是祛湿的好东西 。将玉米须子和叶子一起煮水喝就有祛湿的作用 。
6、蒲公英茶:蒲公英有很强的利尿作用,因此对于湿热体质的人而言,特别是肝胆湿热,膀胱湿热的人非常适用 , 可以清热排毒,利尿祛湿 。但与此同时,因为蒲公英的苦寒性质,对于阳虚、气虚、脾胃虚弱之人不能食用 , 食用会损伤阳气 , 进一步加重脾虚 。脾虚就无法排出湿气,造成脾虚湿盛 。
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