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生完宝宝 ， 妈妈的烦心事也就接着来了 ， 特别是产后两三个月开始的脱发，让妈妈们更是苦恼，那么产后脱发可以治好吗？产后脱发可以治好吗产后脱发只是一种暂时的生理现象，一般不需要治疗，分娩之后4个月会达到掉发的最高峰，6-9个月就会开始恢复，新妈妈不必过分紧张或烦恼，在分娩一年后就会自动恢复正常生发 。
产后脱发哪些情况需要治疗产后脱发每天掉发少于100根都是正常的 ， 但超过100根妈妈们就要关注了，特别是产后出血过多，体质不佳 ， 头发非常枯燥的情况，通过日常护理，脱发减少的效果不明显或脱发情况更加严重 ， 妈妈们则需要及时的就医查看 。
产后脱发如何护理加强营养 产后脱发新妈妈应加强营养，不能挑食、偏食和忌口，多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等 ， 以满足头发及身体对营养的需要 。特别要补充维生素E，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效，能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
充足睡眠 晚上10点到凌晨2点，是生长激素分泌的高峰期，此时要进入深度睡眠才会分泌大量生长激素 ， 生长激素可以修补细胞组织，而常熬夜、睡眠不足的人，因生长激素分泌不足、作用时间短，头发容易脱落，所以新妈妈要有充足的睡眠，才能缓解脱发症状 。
保证头发清洁 产后不洗头，头发油腻 ， 污垢就会堵塞毛孔，头发和头皮含油量过高会加重脱发现象，所以新妈妈需要定期清洁头发 。可选用性质温和，适合自己的洗发用品，洗发时要注意 ， 应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗 。
适当按摩头皮 产后脱发，新妈妈可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢 ， 加速新发的生长 。
保持心情愉悦 产后一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度 ， 新妈妈要认识到产后脱发是一个暂时的过程，不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发 。
小贴士产后脱发严重尽量不要烫发、染发，因为烫发、染发产品含有大量化学成分，会伤害到本来就很脆弱的头发，让头发变得更脆弱 ， 加重脱发的情况，不利于头发的健康 。此外，新妈妈不可因为脱发严重而自行使用防脱发产品或吃防脱发药物，最好去正规医院诊治后对症下药 。
【产后脱发可以治好吗 产后脱发可以治好吗吗】
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