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虾属于高蛋白低脂肪的食物，对于脂肪肝和减肥的人群来说是最适合食用的 。虾中富含多种维生素和矿物质营养物质在里面 。怀孕后可以吃虾子吗虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长 。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育 。但前提是：孕妈妈对虾没有过敏等反应 。如果对虾等海鲜产品过敏 ， 则不适宜吃虾，以免增加胎儿过敏的危险 。
孕妇什么时候吃虾好三个月后 。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质 ， 然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化 。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统 。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了 ， 这时候孕妇要注意补钙 。而虾含有很高的钙 ， 孕妇吃虾尤有补钙功效 。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长 。
孕妇吃小龙虾有什么好处1、小龙虾体内蛋白质含量较高，占总体的16%—20%左右，脂肪含量不到0.2%，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品 。
2、小龙虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此 ， 孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长 。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育 。但前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应 。如果对虾等海鲜产品过敏 ， 则不适宜吃虾 。
3、从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸 ， 还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸;
4、龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成 ， 易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用;
5、龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等 。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高 。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性 。
6、从维生素成分来看 ， 龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量 。
这里给各位孕妈提个醒，不管吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的 ， 以免引起肠胃不适 。
孕妇吃龙虾的注意什么1.小龙虾性寒，一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒，因而口味往往比较重，准妈妈食用易上火 。
2.虽然龙虾味道鲜美，营养丰富，吃的时候还要注意，必须保证龙虾熟透了，因为龙虾中可能会含有某些寄生虫 ， 如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育 。3.最好吃那些比较卫生的龙虾，到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证 。如果吃了变质的小龙虾会对身体产生很大危害 。
3、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃龙虾 ， 否则有可能会影响到胎儿的健康 。
4、孕妇吃龙虾需适量，多吃易引起过敏 。
5、孕妇吃龙虾时不能与葡萄、石榴等含有鞣酸的水果同食，不然易引起呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。
孕妇吃小龙虾有什么禁忌虾忌与某些水果同吃 。
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 。
不能吃太多 。
【怀孕后可以吃虾子吗 孕期可以吃虾子】 所以说孕妇是可以吃小龙虾的 ， 但是不要多吃，还要多多注意，一定不要忽略它的新鲜程度，以免因为误食了不新鲜的小龙虾，引起食物中毒 。还有就是根据自己怀孕的月数适当的摄入小龙虾，确保不会带来身体的不舒服 。
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