3孕妇可以吃鱼肝油软胶囊吗在孕期孕妇也是可以吃鱼肝油软胶囊的 ， 而且对身体还有一定的好处 。在怀孕期间服用鱼肝油有利于孩子的发育 ， 鱼肝油胶囊里含有dha能够促进宝宝大脑发育 。孕妇可以从刚开始 ， 怀孕期一直吃到哺乳期 ， 等到给孩子添加辅食的时候可以停止 。但是需要注意 ， 一定要注意剂量 ， 不能过量 。
4孕妇必须要吃鱼肝油吗【孕妇吃鱼肝油好吗孕妇吃鱼肝油有什么好处】孕妇可以吃鱼肝油 ， 但不是必须要吃 。如果饮食上各种肉蛋奶蔬菜水果等全面摄入保证营养搭配均衡充足 ， 就没有必要再额外补充鱼肝油了 ， 食补才是最健康的 ， 平时出去经常晒晒太阳也可以帮助促进钙的吸收 。
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D ， 能够防治佝偻病、夜盲症等 。
孕期补充鱼肝油的好处有：
1、维生素A可以促进上皮分化 ， 帮助机体组织的生长发育和健康 ， 同时还对视力有很好的帮助 ， 维持正常视力 ， 预防夜盲症、干眼症等等 ， 而且还能帮助机体组织生长发育和复原 。
2、维生素D的主要作用则在于促进人体对钙质的吸收 ， 让骨骼钙化 ， 保证骨骼和牙齿正常的发育以及维持人体正常的代谢 。
扩展资料：
鱼肝油中所含的维生素D则有助于钙质吸收 ， 缺钙的宝宝食用鱼肝油能促进骨骼和牙齿更加健康地发育 。通过食物摄取奶和奶制品是钙的优质来源 ， 其钙含量丰富且吸收率高 ， 豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋等都能提供丰富的钙质 。
孕期吃鱼肝油的坏处：
正常服用没有太大的坏处 ， 但是如果过量服用鱼肝油不仅会引起毛发脱落、食欲减退、皮肤发痒 ， 而且还会引起雪中凝血酶原不足、维生素C代谢障碍等 。此外 ， 过量服用鱼肝油还可能导致胎儿在宫内就过早萌牙 。
参考资料：百度百科-孕期补钙
参考资料：百度百科-鱼肝油
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