文章插图
1、富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要,可以促进胎儿大脑和神经系统的发育 。2007年,发表在英国医学杂志《柳叶刀》上的研究发现,每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品(约340克),可以显著提高出生后婴儿的智力水平、语言表达能力以及运动能力 。
2、吃鱼可以帮助人们长寿 。鱼肉中的一种物质可以让我们的死亡率降低27% 。
【鱼肉的功效与作用 鱼肉有哪些好处呢】3、儿童时期多吃鱼可以有效预防哮喘 。荷兰一项针对7210名儿童的研究显示,在6~12个月内开始吃鱼的孩子,到4岁时,患哮喘的风险可降低36% 。研究人员推论,这可能和多吃鱼有助抗炎有关 。
推荐阅读
- 海竿怎么钓鲫鱼 海竿钓鲫鱼的技巧
- 祭灶神要准备什么 祭灶神需要准备的东西
- 写诗的基本技巧 写诗有什么基本技巧
- 生芝麻多少钱一斤 黑芝麻和白芝麻的区别
- 中国电脑十大排行榜股票 中国排名前十的电脑
- 糖尿病能吃花生米吗 答案是肯定的
- 洗头时头发掉的厉害怎么办 平时要注意这些事项
- 长期服用麝香的好处 都有这些神奇功效
- 犭旁的字有哪些字 犭字旁的汉字有哪些
- 为了公司发展的语句 公司励志发展的语句