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风暴|招募倒计时丨一场“情绪讨论风暴”，让我钻进了孩子的心里（送卡片资源）( 二 )


这个话题孩子特别喜欢 ， 她的回答也让我觉得眼前一亮 ， 而且通过孩子的回答 ， 我似乎也钻进了孩子小小的身体里面 ， 和她一起体验着她心底各种情绪的色彩和感觉 。
快乐的颜色
“我觉得快乐是粉色 ， 因为笑得很开心的时候 ， 脸会变得粉红粉红的 。 ”
生气的颜色
“我觉得生气是红色的 ， 因为生气就会发火 ， 怒火是红色的 ， 我生气的时候就感觉有一团火在脑袋上烧！需要在床上打几个滚儿才能让火熄灭 。 ”
悲伤的颜色
“悲伤是蓝色的 ， 因为悲伤会哭 ， 哭的时候 ， 眼泪就像水一样 ， 水是蓝色的 。 ”
惊吓的颜色
“惊吓是白色的 。 如果人突然受到了惊吓 ， 人群都跑开了 ， 只剩下他一个人 ， 那他的周围就会变成空白 。 ”
着急的颜色
“着急是黄色的 ， 因为着急的时候会很晕 ， 头昏眼花的 ， 我不知道该做什么 ， 就像头上吹起了沙尘暴一样 。 ”
无聊的颜色
“无聊是紫色！无聊的时候 ， 也是不知道自己该做什么 ， 而且我在动画片上看到了一种紫色的符号 ， 它的配音是5个“呜啊~呜啊~呜啊~呜啊~呜啊~”
寂寞的颜色
“我认为寂寞是绿色的 ， 因为当我寂寞的时候 ， 会想要躺在绿色的草地上 ， 什么都不做 。 ”
……
是不是超可爱的 ， 又非常形象！尤其当我听到她用蓝色的水、红色的怒火、黄色的沙尘暴去形容情绪的时候 ， 感觉她的身体都在发光哈哈 。
还有一点让我感到欣慰的是 ， 她能把在动画片里面看到的小细节声形并茂地应用在对情绪的描述上 ， 说明看动画对她来说并不是单纯的“消磨/浪费时间” ， 她还是有自己的思考的！
正如研究所示 ， 语言丰富对于理解和管理情绪有着很多的益处 。
描述情绪的语言越丰富具体 ， 孩子对情绪体验和理解的颗粒度越细 ， 情绪能力就越高 。
为了更精细化孩子对情绪体验和理解的颗粒度 ， 除了将语言和颜色结合起来以外 ，还可以和孩子就下面的这些问题讨论看看▼
1、如果把情绪跟天气对应的话 ， 是怎样的效果呢？
比如开心时会觉得晴朗 ， 微风阵阵；郁闷时头顶上总像是顶了一片乌云；生气时感觉就像雷电交加；伤心时心里又像下大暴雨一样 。
还可以尝试让孩子描述得再精细化一点 ， 现在伤心的程度是毛毛雨还是大雨 ， 生气的程度是偶尔打雷还是电闪雷鸣……

风暴|招募倒计时丨一场“情绪讨论风暴”，让我钻进了孩子的心里（送卡片资源）
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2、丰富孩子的想象力 ， 让孩子说说当产生某种情绪的时候 ， 感觉自己像什么 ， 用打比方的句式来描述一下自己的感觉 。
比如“我开心时 ， 感觉自己就像一只小鸟一样 ， 张开翅膀自由地飞来飞去”；“我开心地像一个美丽的精灵想要跳舞 。 ”
情绪讨论风暴3丨
情绪的反转
这个话题让我觉得自己有点“小看”孩子了 。
【风暴|招募倒计时丨一场“情绪讨论风暴”，让我钻进了孩子的心里（送卡片资源）】我先问了孩子一个简单的问题：“你在什么情景下会哭？”孩子的回答是“生气的时候 ， 还有伤心的时候会哭 。
接下来 ， 我就加大了难度 ， 问了这样一个问题：“那开心的时候有没有可能会哭？”咳咳 ， 我原本并没有期待她能回答出来的 ， 结果孩子认真的思考了大概3秒钟就说了这样的话：“有可能！比如太激动了的时候也会哭 。 ”
惊喜的我忍不住再次给孩子加大难度：“你能不能讲一讲 ， 在什么情况下你笑得很开心 ， 但是笑着笑着突然又哭了？”孩子说：“简单！本来要出去外面玩很开心 ， 结果突然下雨了 ， 我就哭了 。 ”一边说 ， 孩子仿佛情景代入般撅起了委屈的小嘴（她描述的这件事是真实存在和发生过的） 。

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