教你做消水肿红豆水红豆、黑豆皆具有利水作用 ， 尤以摄取其汁液最有效，不仅可以消水肿，还有丰富的营养价值，但每天摄取量勿超过1,000c.c ， 虽然薏仁也有很好的消水肿效果，但属于寒性食物，对孕妇及胎儿有所影响，应避免使用 。
红豆水
材料：100公克红豆
做法：将红豆洗净，放入锅内滚熟后，闷上1小时 ， 再将颗粒滤掉，取其汤汁，不仅可消除孕期水肿 ， 还有补血的作用 。
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