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【小学生跳绳的好处 小学生经常跳绳有哪些好处】1、跳绳能预防骨质疏松 。
跳绳这项运动不仅可以当作娱乐消遣的方式 ， 还有很多对人的身体方面的益处 。小学生要注意根据自身的实际情况来决定运动强度 。同时 ， 跳绳带来的好处还有增强身体免疫力和肺活量等 。
2、增强灵活性和协调能力 。
没事爱吃垃圾食品、整天学习而运动不足 ， 造成现在的小胖子越来越多了 。学习紧张的孩子 ， 基本上只要半个小时 ， 就能使全身肌肉结实 ， 消除臀部和大腿上的多余脂肪 ， 达到运动量的要求 ， 而不至于肥胖过度了 。
3、有利于长高 。
跳绳是一项垂直的运动 ， 所以可以刺激骨骼的生长 。对于想长高的人来说跳绳是一个不错的选择 。长高的时期还是要多运动的 ， 不然之后肯定会后悔 。
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