
文章插图
大部份准妈妈都发生过水肿现象:有些只是轻微的足部水肿,有些则是严重的全身性水肿,甚至连手指也水肿、脚和手指关节酸痛无力而影响到日常生活 。水肿时可能会造成脸、手、脚或足部有紧绷或胀的感觉 , 甚至在按压后会凹陷(塌陷性水肿) 。那么每个孕妇都会水肿吗?为什么会水肿呢?准妈妈如何预防水肿?若发生水肿现象如何舒缓呢?孕期水肿通常发生在什么时候孕期水肿多发生在怀孕中期以后,大概怀孕5、6个月开始,最早有在怀孕16周出现,不过机率较小 。
孕期水肿通常发生在那些部位水肿会使手围、脚围增加,戒指、鞋子变紧而造成不舒服,脸部也可能比较浮肿 , 严重时甚至会头痛、视力模糊 。
水肿分为二种类型 , 分别是生理性水肿及病态性水肿:
生理性水肿:通常发生在膝盖以下,生产后自然会恢复 。
病态性水肿:较具有危险性,若发现水肿位置越来越高 , 或已经是全身性水肿,且合并有血压高、蛋白尿,或准妈妈原本就有肾脏病变、心血管疾?。捅匦虢徊街瘟?。
准妈妈若发生妊娠高血压,并合并有蛋白尿或全身性水肿(两种症状中任何一种),就构成「子痫前症」(俗称妊娠毒血症)的诊断标准,必须配合医生建议采取药物治疗,并且密切监测胎盘功能,以免影响胎儿发育,造成生长迟滞 , 甚至威胁到准妈妈及胎儿的生命 。
孕期水肿的原因怀孕时期发生的水肿大概有以下几点原因:
【孕期水肿的原因及预防措施 孕期水肿的原因】 1、因为子宫变大 , 造成静脉回流变差、血液循环不好所造成 。
2、怀孕后因荷尔蒙变化、黄体素增加、肾上腺以及胎盘荷尔蒙激素的改变,使得血液中蛋白减少,加上渗透压的关系,水分跑到血管外而造成积水,进而导致水肿 。
3、饮食的改变,如盐份摄取过多、钠钾离子不平衡也会有影响 。
怎么预防避免孕期水肿1、坐姿时,可在桌子下放一矮凳,抬高腿部,也就是尽量采L型坐姿 。
2、躺姿时,建议以左侧躺为主,可着弹性袜睡觉 。
3、避免长时间站立或步行 。
4、抬腿运动,以舒服的角度及姿势为主 。
5、洗澡后按摩,泡足部浴 , 或按摩穴道-如涌泉穴及太冲穴;可以做简易按摩 , 增进我们淋巴的循环 。
6、饮食避免高盐、高油或罐头食品 。
7、散步 , 由于肌肉的收缩能够使静脉血液循环回到心脏 , 所以对浮肿状况能有所预防 。
预防孕期水肿的茶饮车前草茶 选择含根茎叶的全株车前草(青草行可买到),一天取用20?30克,以1500㏄热开水冲泡,分多次饮用 。
车前草,别名:五筋草、五根草、车轮草 。其味甘、性寒 。具利水消肿功能,并有镇咳、止泻、清热、杀菌、明目、化痰等作用 。
注意事项:车前草药性寒凉,不宜过量 , 否则易引起腹泻或伤害肝肾 。建议服用车前草应依据本身的体质及状况和所得病症酌情食用 , 在中医生的建议及处方下服用 。
决明子茶 10?15克已炒熟的决明子以开水冲泡,一天泡3次当茶饮 。
决明子药味甘、苦,药性寒凉,具清热明目、利水通便功能,饮用约2、3天后大便会变得稀软,可将水份带出体外;大便变软后,冲泡的量可减少为3?5克 , 等水肿消除就要停止饮用 。
注意事项:决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用 。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物 , 长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘 。
适宜搭配:枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花 。
赤小豆汤 中药行买些许赤小豆,加水煮成赤小豆汤食用 。
赤小豆又名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆,是豆科植物 。
味道甘、酸,性味平,具利水、消肿、解毒功效 。《本草纲目》说其性下行,能通小肠、利小便、去肿胀 , 另外〈赤小豆〉有调经、通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅,疗效确切 。
预防孕期水肿的食疗白菜银鱼汤:取适量大白菜洗净,加银鱼(吻仔鱼)一起煮成汤食用 。
大白菜味甘,性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治疗咳嗽多,咽喉肿痛等症 。含有丰富的维他命C、钾、镁、非水溶性膳食纤维等营养素 。
推荐阅读
- 新买的汽车需要镀晶吗 刚买的新车需要镀晶吗
- dcs是什么意思 DCS的介绍
- 孕期为什么会水肿 孕期为什么会水肿脚
- 巴旦木和杏仁是一样的吗
- 孕期水肿如何缓解泡脚 孕期水肿如何缓解
- 美国绿卡是什么意思 美国绿卡的介绍
- 孕妇水肿怎么消除 孕妇水肿怎么消除最快方法
- 孕期水肿如何缓解 孕期水肿如何缓解泡脚
- 2022北京车展有什么新车即将上市 2022北京车展有什么新车即将上市的
- 1994年出生的人属什么 1994年属什么 出生在1994年属什么