##总结
我们都向往能在人生旅途中不断成长，我觉得练习觉察和接纳会是一个有效的方法 。而且觉察和接纳能力的不断增加，还会引向一个更为重要的东西，那就是心灵的自由，是一切哲学、宗教和心理学想要帮助人们获取的东西 。祝愿所有读到这段话的读者，都能在未来的某一天实现心灵的自由 。
成长过程中需要披荆斩棘
才能享受成果
壹心理优质回答者圈圈REN我和你
题主这个“真正的成长”可以是想让成长可视可触摸，或者给出一个清晰地界定 。
这个估计很难有统一的标准，教科书上可能有，但不一定具有普遍参考意义 。
每个人的成长模式都不同，成长过程的感受也都不一样 。
我就尝试分享下我自己的成长体验吧，从人本的视角 。
三个关键词：感受、变化、选择 。
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