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要想成功进行母乳喂养，不仅需要做好各种准备，还需要补充高热量及高蛋白质食物，比如说果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤这些都是不错的选择，而在哺乳期间 ， 妈妈们还需要注意哪一些食物是禁吃的呢？味精过多的食物食用过量味精 ， 食用味精对婴儿发育有严重影响 。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果 。
含盐过多的食物不要吃腌制的鱼、肉一类食物，根据平时习惯，哺乳期的妈妈不用忌食盐，也不要吃得太咸 ， 保持适量即可 。
油炸食品油炸食物难以消化，哺乳期的妈妈可是要戒口 。
刺激性食物如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康 。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的 。
巧克力哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定 。
凉性水果凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果 ， 也容易导致宝宝腹泻 。
热性水果山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃 。
影响回奶的食物麦芽、麦乳精、人参、蒲公英、花椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、鸽子、麦片、香椿、豆鼔等 。
茶水因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好 ， 引起其他并发症 。
酒【哺乳期不能吃什么胀气的食物 哺乳期不能吃什么】 少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响 。过量时，则会抑制乳汁分泌 ， 也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮 。除了酒以外，哺乳期的妈妈还要注意不要吸烟和吸二手烟 。
咖啡可乐等含咖啡因的饮料咖啡因会使人体的中枢神经兴奋 。虽无证据表明它对宝宝有害 ， 但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮 。
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